皆さんは、美容と健康の味方！『ココナッツオイル』の効果をご存知ですか？
ココナッツオイルを愛用している！という、美意識の高い人は少なくないと思います・・・。
実は美容効果バツグン！と言われている『ココナッツオイル』について、詳しくご紹介しましょう！
ココナッツオイルで痩身効果！？美容ダイエットにトライ
目次（クリックできます）
【ココナッツオイルの効果】
ココナッツオイルは美肌にものすごく良い！
ダイエットにも最適！と、よく耳にするものの・・・使い方がよくわからない！という人、いませんか？？
健康・美容ともにオススメなココナッツオイル。
数あるスーパーフードの中でもイチバン人気！と言っても良いぐらいの品ものです。
ココナッツオイルの気になる美容の役割をご紹介しましょう。
ココナッツオイルとは・・・アジアやアフリカなどでつくられた、栄養分がたっぷり！含まれたヤシの実から作られる、油脂のことを言うんですよ。
コナッツオイルには体内の代謝を促す「中鎖脂肪酸」。
そして、と天然の抗酸化成分「ビタミンE」。
このふたつが豊富に含まれているので、高品質の油！と大人気です。
なるほど！ココナッツオイル3つの使い方
ココナッツオイルは、成分が壊れにくいと言われています。
基本的にどのような使い方でも、健康や美容に効果バツグン！と言われています。
■食事として・・・ダイエットケアのお手伝い
■化粧品として・・・身体やお肌、そして髪質へのケア
■うがいとして・・・免疫力をあげて体調不良になりにくくなります！
【ココナッツオイルの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【ココナッツオイルの主な調理の仕方】
バナナトーストwithココナッツオイル
ココナッツオイルでバナナを炒めます。
そしてトーストに乗せる。たったこれだけで美味しく美容に良い食べ物になります！
以上、『ココナッツオイル』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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