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サプリメントを試した人の年齢と性別
24歳女性
サプリメント健康食品等の名称
コスパ良し！食事では補いきれない栄養素をサプリメントで補給
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
私は「マルチビタミン」と「ビタミンC」のサプリメントは毎日欠かさず飲むようにしています。
（メーカーはDHCとネイチャーメイドを行き来しています。）
マルチビタミンは１粒で、一日分の主要ビタミンの必要量をまるっと摂れちゃうという優れもの。
また、私はタバコを吸うことがあるので、タバコによって消費されるビタミンCも追加で飲んでいます。
ビタミンが不足するとイライラしたり、代謝が落ちたり、お肌の調子が悪くなるなどなど、良いことは聞きません。
ビタミンをしっかりと身体に補ってあげることで、潤滑な代謝やすこやかな精神状態になりやすいと聞き、サプリメントでしっかり補わなければ！と思っています。
このようなビタミン系のサプリメントは食後に飲むことで吸収率が高まるという説もあり、食後に飲むようにしています。
また、ビタミンCのような水溶性のビタミンは尿となって身体から出て行ってしまうので、体内の濃度を１日通してなるべく安定させるように１日のめやす粒数を朝晩の２回に分けて飲むようにしています。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
私は都内で一人暮らしをしていますが、野菜の値段の高さにビックリ！
特に近年は葉物野菜の値段が高いなぁと感じます。
毎日の食事で必要なビタミンをしっかり補いたいものの、野菜の値段の高さによるお財布のダメージのことを考えるとなかなかとれそうにありません。
また、毎日何品目も食材を使って料理をできるかといえばできそうにもありません（時間とやる気の問題かな…とも思いますが。）
身体と財布にムチ打ってビタミンをとろうとするよりは、お財布にも時間の短縮にも優しいサプリメントを飲んでみよう！と思いつきました。
メーカーにもよりますが、マルチビタミンとビタミンCの２種類を足しても、１ヶ月分1000円するかしないくらいで買えちゃいます。
これはとってもお得！野菜を沢山買うよりも断然安いと思います。
飲み始めて１年が経過しようとしていますが、お肌の調子が以前より良いような気がします（ニキビの出る頻度が減った気が…）。
また、野菜とってない！ビタミンとれていない！という焦りからも解放され、免罪符のようになっているかもしれませんが気持ちの面でも解放されています。
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