目次（クリックできます）
あなたの性別を教えてください
男性
年齢を教えてください
30代
ダイエットのタイトルを教えてください
レコーディングダイエット
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文
「本当に書くだけで痩せるの？」
そう思いながら始めました。
携帯電話のアプリで、レコーディングダイエットのことを知り、使い始めました。
食べたものやカロリーの計算などをやってくれて、ものすごく楽しながら、やっています。
私は、１２３キロ最大で体重がありましたが、一年半で、最大１５キロ体重が落ちました。
今は、ちょっと、リバンドして、１１２キロになっています。
一気に体重が落ちたわけではなく、増減をくりかえしながら、でも、確実に体重が落ちました。
さて、リバンドしたと書きましたが、理由がですね、１０８キロになって、調子乗ったんです。
１１０キロを切ることが目標だったので、達成して、油断してしまいました。
レコーディングを２ヶ月サボりました。
そりゃ、食べる飲むを反動で繰り返しました。
そして、ある日、一個小さいサイズではけたズボンがはけなくなったのです！！
最大で１１７キロまでリバンドした、ダイナマイトボディは、まるでトド。（トドさんごめんなさい）
これじゃまずい！っとなり、必死に、ダイエットを再始動しました。
今度の目標は９９キロ！大きくでましたが、これを達成できるよう目標を再設定。
一日１２０００歩、２２４０カロリー以下に抑えるという目標をたてました。
おかげで、１ヶ月で１１２キロまで戻ることがきました。
目標を設定すると、もっと楽しくなりました。
時々、サボってしまう日もありますが、長く続けていくことを意識して、レコーディングをしています。
SNSでダイエット仲間を増やしたり、ツイッターでダイエット報告したり、周りの人に知ってもらうと同時に、プレッシャーを自分にかけています。
頑張ってると、声をかけてくれて、これまたがんばろう！って決意することができます。
ダイエットは、ながーく、自分と付き合い向かい合うことだと思っています。
追い込みすぎるとストレス溜まるので、ほどほどにしながら、やっていきましょう！
ダイエット、苦しいだけじゃないと思えたら、何か、続けられるかも。
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ
