どもです!管理人です。
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」42日目となりました。
関連記事:30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開!
前回記事:30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記41日目!
目次(クリックできます)
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告
初日の体重 84.8Kg
※1~30日目までの体重の変化は、その間の日記に掲載しています。
30日目の計測 80.0Kg(前日比+0.8Kg)(初日比ー4.8Kg)
31日目の計測 80.5Kg(前日比+0.5Kg)(初日比ー4.3Kg)
32日目の計測 79.8Kg(前日比-0.7Kg)(初日比ー5.0Kg)
33日目の計測 80.0Kg(前日比+0.2Kg)(初日比ー4.8Kg)
34日目の計測 79.4Kg(前日比-0.6Kg)(初日比ー5.4Kg)
35日目の計測 77.8Kg(前日比-1.6Kg)(初日比ー7.0Kg)
36日目の計測 79.2Kg(前日比+1.4Kg)(初日比ー5.6Kg)
37日目の計測 78.4Kg(前日比-0.8Kg)(初日比ー6.4Kg)
38日目の計測 78.8Kg(前日比+0.4Kg)(初日比ー6.0Kg)
39日目の計測 78.8Kg(前日比+0.0Kg)(初日比ー6.0Kg)
40日目の計測 78.1Kg(前日比-0.7Kg)(初日比ー6.7Kg)
41日目の計測 79.7Kg(前日比+1.6Kg)(初日比ー5.1Kg)
42日目の計測 79.5Kg(前日比-0.2Kg)(初日比ー5.3Kg)
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動
フィールサイクル
なし
立ち仕事
- 6時間
その他運動等
なし
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食
朝 グラノーラ40g+牛乳200cc+たこやき3つ・水素水(水素たっぷりのおいしい水)
昼 プロテイン牛乳+青汁300cc
夕 豆腐と揚げの味噌汁・ネギと胸肉のてりやき・ごはん一膳・水素水(水素たっぷりのおいしい水)
間食 ちょこ2つ・おかき5枚
寝る前 なし
関連記事:全部ムダムダムダ?2016年人気の【水素水】ランキング!
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント
夏風邪が~治らない~
筋トレもできないのでツライです。
運動したい・・・
ほいじゃ~また!
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