どもども！管理人です！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」40日目です。
関連記事：30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開！
前回記事：30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記39日目！腹筋と呼吸の話第2弾！
目次（クリックできます）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告
初日の体重 ８４．８Kg
※1～30日目までの体重の変化は、その間の日記に掲載しています。
３０日目の計測 ８０．０Kg（前日比＋０．８Kg）（初日比ー４．８Kg）
３１日目の計測 ８０．５Kg（前日比＋０．５Kg）（初日比ー４．３Kg）
３２日目の計測 ７９．８Kg（前日比－０．７Kg）（初日比ー５．０Kg）
３３日目の計測 ８０．０Kg（前日比＋０．２Kg）（初日比ー４．８Kg）
３４日目の計測 ７９．４Kg（前日比－０．６Kg）（初日比ー５．４Kg）
３５日目の計測 ７７．８Kg（前日比－１．６Kg）（初日比ー７．０Kg）
３６日目の計測 ７９．２Kg（前日比＋１．４Kg）（初日比ー５．６Kg）
３７日目の計測 ７８．４Kg（前日比－０．８Kg）（初日比ー６．４Kg）
３８日目の計測 ７８．８Kg（前日比＋０．４Kg）（初日比ー６．０Kg）
３９日目の計測 ７８．８Kg（前日比＋０．０Kg）（初日比ー６．０Kg）
４０日目の計測 ７８．１Kg（前日比－０．７Kg）（初日比ー６．７Kg）
「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」開始時の身体と比較
開始時の身体
40日目の身体
10日目の足（初日の足を撮ってなかった！）
40日目の足
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動
フィールサイクル
なし
立ち仕事
- ８時間
その他運動等
腹筋呼吸法
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食
朝 納豆１PC・チーズ１P・野菜ジュース２００ｃｃ・牛乳２００ｃｃ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
昼 プロテイン牛乳+青汁３００ｃｃ・ばなな1本
夕 カレーライス・ゴボウサラダ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
間食 パン2口
寝る前 なし
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「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント
今日はがっつり風邪を引いちゃいました（笑）
フィールサイクル頑張りすぎて体力が低下したところを持ってかれました！！
今日は安静にしつつ、身体の写真を撮ったりしてました。
相変わらずきったない身体ですが、まだ痩せてきているという実感はないですね～
ただ体力と脚力などは上がってきたと思いますよ！
体重も着実に減ってきているので、このまま継続したいと思います！！
ほいじゃ～また！
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