あなたの性別を教えてください
女性
年齢を教えてください
30代
ダイエットのタイトルを教えてください
自分を許すダイエット
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文
10代からずっとダイエットに失敗し続けてきました。
気がつくと、自分が大嫌いになっていました。
ダイエットに疲れ果てた私は、30代前半ではじめて、ダイエットをやめました。
自分の選択に最初はショックを受けましたが。
一方で、なんだか気持ちが楽になった気もしました。
それからは自分が好きな物を食べ、着たい服を着て、出かけたい場所にどんどん出かけました。
とにかく自分の心が動いたものにチャレンジしていったのです。
そんな自分をとことん許しました。
たまに体重計に乗る事はあったけど、効果がなくても気にしないようにしました。
どんな自分もとにかく許したのです。
自分がしたいと思う事をすればするほど、更に欲が出て、新しい事にチャレンジしました。
気がつくと自分の周りが楽しいもの、好きな物に囲まれていました。
長い時間はかかりましたが、食べ物への執着が薄れて行きました。
お腹が苦しいと動けないので、自然と食べ過ぎが無くなったのです。
空腹感が分かるようになると、余計に食べ過ぎなくなりました。
いつの間にか、5キロ以上痩せていました。
痩せてくると更に活動的になり、もっと痩せて行きました。
昔は、食べること以外に楽しみはありませんでしたが、多趣味になったら自然とスリムになったのです。
痩せたい願望がある人は、痩せてから自分がしたい事をしようとします。
でもそれだとダイエットがうまくいかない時、挫折した時に、すごくストレスがかかってしまいます。
その繰り返しで精神的に参ってしまうのです。
考え方を変えて、ダイエットに向けているエネルギーを全て、自分の幸せに向けましょう。
そうすると、自分を好きになれます。
自分が嫌いな人は、ダイエットも人生もうまくいきません。
まずは自分を許す事です。
自分が好きな事をし続けた結果、体重は3年間で63→48キロになっていました。
痩せても大して見た目に変化はありませんでしたが、性格は前向きになりました。
自分を許すダイエット本当におすすめです。
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