実はひそかな人気が!?クコの実で美容ダイエット

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皆さんは、美容と健康の味方!『クコの実』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われているクコの実について、詳しくご紹介しましょう!

実はひそかな人気が!?クコの実で美容ダイエット

 

クコの実の効果】

クコの実は、古くから中国で「不老不死の実」として薬膳に使われ、健康増進や長寿、スタミナアップのために役立ってきました。

ビタミンやミネラルが豊富で、海外では「ゴジベリー」と呼ばれ、スーパーフードとして健康・美容に敏感なセレブたちの間でも注目されています。

クコの実には、タンパク質、抗酸化物質、必須アミノ酸、さらに20種類以上のビタミン・ミネラルが含まれています。

小さな実に秘められた底知れぬパワーを日々の暮らしに取り入れてみませんか?

クコの実の効能とは!?

クコの実には、強力な抗酸化力を持つ「βカロチン」が大量に含まれ、皮膚や粘膜、免疫機能を正常に保つ役目などを果たします。

アミノ酸やビタミンもバランスよく含まれているので、美肌・美白、アンチエイジング、冷え性改善、疲れ目、ダイエットなど女性にうれしい効能がいろいろ

さらに、クコの実にはコラーゲンを分解してしまう「コラゲナーゼ」という酵素の働きを抑える力もあることがわかっています。

シミやたるみなどからお肌を守ってくれるクコの実は、女性の強い味方ですね。

 

【クコの実の入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【クコの実の主な調理の仕方】

■疲れにも効果大!クコ酒

<材料> クコの実 100g  焼酎  1リットル

<作り方>

1. クコの実と焼酎を容器に入れます。

2. そのまま23か月熟成させます。

美味しくて飲みやすく、疲れも取りやすいのでオススメです。

 

以上、『クコの実』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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