カカオで美容ダイエット!?甘く美味しく美しく!

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皆さんは、美容と健康の味方!『カカオ』の効果をご存知ですか?

カカオチョコレートがだいすき!という女性は、たくさんいるかと思います・・・。

実は美容効果バツグン!と言われているカカオについて、詳しくご紹介しましょう!

カカオで美容ダイエット!?甘く美味しく美しく!

 

カカオの効果】

チョコレートは、砂糖・粉乳・ココアバター・カカオ・粉乳・ココアバターなどで構成されているのです。

この原材料の中で・・・美しくなりたい!と思っている女性の夢を叶えてくれるのは、一体どれだと思いますか??

正解は、カカオとここアバターです!

カカオにはたくさんの栄養分が含まれています。

ポリフェノールや食物繊維など・・・ミネラルも豊富なんですよ。

ポリフェノールは老化現象を促進する活性酸素と戦ってくれるんです。

テオブロミンは基礎代謝を上げてくれる、血行を上げるような効果があります。

素晴らしいですよね!

しかし・・・カカオをたくさん含まれているチョコレートを食べれば、ダイエットができる!というわけではありません。

ダイエットに必要なカカオの摂取量は・・・なんと!1日あたり50gぐらいなんです。

 

【カカオの入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

通販でも気軽にゲットできちゃいます。

 

【カカオの主な調理の仕方】

とっても手軽!ほっこりココア白湯レシピ

大前提は「無糖のカカオパウダー」を使用するというところですね。

ココア白湯をする上で・・・一番大切なのは、無糖のカカオパウダーを使ってあげる!ということでしょう。

まずはシンプルにいってみませんか??

白湯に大さじ半分から、1杯程度をカカオパウダーをとろ~りと溶かして飲んでみましょう。

意外と慣れればおいしくて、おかわりしたくなっちゃうんですよ。

 

以上、『カカオ』についてご紹介いたしました。

カカオがキライ!というひとは中々いません。

あなたも好きですか??

私は大好きなので、このダイエットをしてみようと思います!!



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