「GI値」タグの記事一覧

ダイエットに適した食材はどっちだ！「カボチャVSサツマイモ」 新しいダイエットの提案として今世界中で話題となっているのが糖分をカットしてしまうダイエット法なのです。 この糖分に含まれる食材はジュース、フルーツ全般、穀類。・・・

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夜7時・8時を越えての食事は厳禁？ダイエットのウソとホント 今回は、ダイエットの大敵といわれる夜食の真実について紹介していきたいと思います。 ダイエット経験者なら誰もが耳にしたはず、「夜8時以降の食事は太る！」 このフレ・・・

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