雑穀米の効能と注意点!簡単アレンジ方法は? 健康食品として、長い間多くの人に親しまれてきた雑穀米。 健康食品というよりはなくてはならないものとして、常備している家庭も多いのではないかと思います。 その理由はどこにあるので・・・