髪のダメージに効く食品とは? オイル系 タンパク質 木の実・豆 肌トラブル 野菜類 髪の毛は、内側からもキレイに保つことができます。 髪の毛の主成分は、体同様にたんぱく質です。 その為、たんぱく質が不足していると髪の毛に栄養が行き渡らず、強い髪の毛を作りだすことができません。 もちろん、髪のダメージにも・・・ 続きを読む