生理前の貧血予防に効果的な2つの食材 生理前の貧血予防には、何が効果的か? 月に1回来る憂鬱な期間が女性には、ありますよね。 そう・・「生理」という習慣です。生理前は、むくみも凄いし、イライラ状態も続きます。 特に「生理・・・