グラノーラについて オーツ麦などの穀物を砕いて焼いたシリアルの一種で知られるグラノーラは、食物繊維が玄米の約3倍となっています。 そのほかにもカルシウムや鉄分などの栄養素も豊富に含まれていることから、ダイエットや美容のた・・・

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