私がダイエットの為に飲んでいるプロテインとは？ 私が飲み続けているプロテインは、ウイダーのココア味のプロテインです。 200ｍｌの水や牛乳にプロテインの粉を付属のスプーン3杯を入れて混ぜるだけ。 すごく簡単です!！ 混ぜ・・・

続きを読む