出典：http://fytte.jp/news/meel/1209/_step.php
ゴボウ茶は、ゴボウを水洗いして焙煎したもので、正確にはお茶ではありませんが煮出して飲むため、ゴボウ茶と呼ばれます。
ノンカフェインなので、オーガニック志向の方や、妊娠中の方でも安心して飲むことができます。
美容・健康効果が高く、特に暑がり・多汗でお困りの人に好評です。
美容効果としては、お肌のくすみ除去にとても効果があると言われます。
また、アンチエイジングにも効果があります。
ゴボウには、ポリフェノールが多く含まれますが、ポリフェノールには、体内細胞が活性化する効果があると言われています。
さらにデトックス効果もあり、体内の不要な成分の排出し、心身をスッキリさせてくれるのです。
次に健康効果として、体温調節効果が非常に高いとされています。
ゴボウには、体内を冷やす効果があるので、暑がり・多汗・のぼせ等でお困りの人に向いています。
一見すると夏にぴったりなゴボウ茶ですが、現在は秋冬も人気です。
現在は、秋冬でも厚着・暖房で、夏と同様に暑さで困る人も多いため、ゴボウ茶はそんな人にも簡単で良い対策になりますね。
飲むだけでたくさんの効果がある！このお手軽さも人気の要因です。
目次（クリックできます）
【実際にゴボウ茶を飲んでみた効果は？】
私がゴボウ茶を飲んで実感したのが、体温調節効果です。
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飲むと体内が冷える感覚がありました。
冷え症の人だと、お腹が冷える感覚もあるかもしれないので、注意が必要ですね。
私は暑がりで、飲み始めたのが夏だったのもあり、適度に体内が冷えてちょうどよいと感じました。
次に、デトックス効果です。
飲んでから数時間以内に、利尿効果などがわかる人も多いそうです。
私の場合は、洋服のワキに汗ジミができやすかったのですが、なんとなく汗ジミが目立たなくなったかも・・・と感じました。
体内・血管内がドロドロの人の場合、このデトックス効果をわかるまでに少し時間がかかることもあるようです。
また、美肌効果を感じる人も多いそうですが、効果が出始める時期が人により違うようで、早い人は初めて飲んだ日のうちに美肌効果にも気づきます。
時間がかかる人でも、体内のデトックス効果に気づく頃には、実感することができるようです。
美容と健康に効果があるゴボウ茶を、しばらく飲み続けてみようと思います。
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