沢尻 エリカ
1986年4月8日生まれ
28歳 161cm
「沢尻エリカの美容の秘訣」
睡眠はしっかりととり、ストレスを溜めないことが一番大切なことだそうです。
食生活は出来るだけ自炊を心掛けているそうです。基本的に炭水化物はあまり摂らないそうで、脂っこい物も好んで食べることはありません。野菜を始めフルーツと魚介類が大好きだそうで、食生活は30品目を食べることを意識して野菜とフルーツは毎日摂るように心がけているそうです。
飲み物は体を温めるしょうが紅茶やリンゴ酢を飲まれていて体を冷やさないことにも意識をしているそうです。美容には代謝が大きく関係してきますので、冷え対策は大切なことですね。
体型維持に関しては加圧トレーニングやヨガを取り入れていて、ヨガではインナーマッスルを鍛えているそうです。元々体を動かすことが好きだそうで、トレーニングも苦痛に感じず出来ていそうですね。
美肌のためには自宅でのケアの他にもエステ通いをされているそうで、美容指導も受けるほど徹底しています。小顔のためには「かっさ療法」というスイスの細胞エステを取り入れていて、小顔づくりに励んでいます。また肌に影響を与えない為にも仕事以外はすっぴんで過ごすそうです。
「沢尻エリカの使用している化粧品」
ファンデーションは「シルキーファンデーション／ミネラルファンデーション」を愛用しています。こちらは肌に良い成分だけで出来ている為、メイク落としせずに寝てしまっても問題がないという優れものになります。
アイシャドウは「ＲＭＫ」になります。
「沢尻エリカのメイク方法」
眉毛はブラウンのペンシルで目尻を細く高めに描いていきます。次にパウダーを使い目頭を濃く、太く目頭が三角形になるように描いていきます。目尻と眉尻を出来るだけ離すようにして、眉間は狭くすることがポイントです。
アイシャドウはアイホール全体にハイライトカラーを入れて、次にベージュを入れて、目のくぼみにシークレットシャドウを入れます。
アイライナーはリキッドタイプでインラインを入れ、その後に細く描いていき、目尻を少しだけ伸ばします。目尻にだけブラウンのアイシャドウを入れ、下瞼にハイライトカラーを入れ涙袋でたれ目を作ります。アイブロウペンシルで涙袋の影を描き、ぼかしていきます。それからマスカラを塗り、つけまつげをつけます。
その後に目頭から鼻先にノーズシャドウを入れ、ハイライトを入れます。
唇は上唇をリップライナーでオーバーにたしてグロスをつければ完成になります。
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