南野陽子
1967年6月23日生まれ
47歳 161.8cm
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「南野陽子の美容の秘訣」
南野陽子さんは47歳ながらも、女優、タレント、歌手として活動しながらも美肌女優の評判があります。現場に入るときもメイクのほとんどは自分で行うほどです。また美容に関しても取り上げられるほど美容に関しては気を付けていらっしゃるようです。そんな美肌女優の美容方法を紹介していきましょう。
「南野陽子の食事のポイント」
食事には気を付けているようで、南野さんの鉄則は脂質・糖質は大事なエネルギーなので絶対に抜かないことです。肉とお米が好きな南野さんは量に気を付けて食べているそうです。あとは野菜をたっぷり食べることにし、おやつにはプチトマト、夜はお腹がすけばもやしをゆがいて食べるそうです。小腹がすいた時には節分用の豆を食べているそうです。これはタンパク質の塊、噛みごたえ、お腹が膨れるという点から最適だそうです。こうして食事に気を付けて体重の管理を徹底しています。
「南野陽子のマイペースにできる運動」
また運度が苦手だという南野さんですが、歩くことは苦にならないために軽く一万歩くらいは歩くそうです。それとびっくりするほど少ないですが一日二回の腹筋を一回１０秒かけて行うそうです。また、この腹筋の時に好きな番組を見て笑いながら行うことで運動嫌いな南野さんでも体型をキープできているのではないでしょうか？
「南野陽子のスキンケア方法」
何事もシンプルが一番なため、スキンケアは洗顔、化粧水、クリームのみだそうです。とにかく発が一番重要という考えから化粧水は時間をおいて何度かパシャパシャつけているそうです。肌への浸透力という点で化粧水はしっとりタイプでとろみの少ない物を選んでいるそうです。フェイシャルマッサージも自らの手でスキンケア中に行っているとのこと。
「南野陽子のメイクの方法」
「自分の年齢を認めることが年相応の美しさの原点」だと考えているようです。仕事の時のメイクもほとんど自分でメイクをしているという南野さんはやりすぎず、ちょっと足りないくらいがちょうどよいと考えているようです。ファンデーションの色も抑えめで、ハイライトやチークで明るさを足せば、立体感が出てきて引き締まって見えるようです。
こうした無理のない考え方や年相応な考え方が自然な美しさを引き出しているのではないでしょうか？こうした自然な美しさだからこそ、美しさとしても男女問わずに定評があるのだと思います。
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