「体重より体脂肪」の記事一覧

ダイエットにはまず体脂肪率の管理を

ダイエットにはまず体脂肪率の管理をダイエットで体重を落とすことを最優先にしてしまうと、間違ったダイエットに走ってしまうだけではなく、ダイエットをしていたつもりなのに太りやすい体質を作ってしまっていたなど全くの逆効果な結・・・

ダイエットで部分やせはできる？テレビや雑誌で多くの誤解されている部分やせというトレーニングが巷にはあふれています。腹筋や二の腕のエクササイズしようといったものです。引き締めたい箇所を特定してそこを動かし筋肉をつけハ・・・

体重より体脂肪小さくて華奢なほど女性は可愛い…というのは、日本特有の気がします。アメリカではグラマス、ブラジルではお尻の大きい女性が魅力的。多少太くても、成熟したセクシーな体を好むようです。なぜ日本・・・