皆さんは、美容と健康の味方！『ユーグレナ』の効果をご存知ですか？
ユーグレナってなに？名前だけなら知ってる！という方や、もっとたくさんの情報が知りたい！という方、色々いらっしゃるかと思います。
実は美容効果バツグン！と言われている『ユーグレナ』について、今回は詳しくご紹介しちゃいます！
美容・ダイエット効果がすごい！？ユーグレナを徹底解剖！
【ユーグレナの効果】
「ユーグレナ」と聞くとあまりなじみはないかもしれませんが、実は学校などで学んだことのあるミドリムシという微生物のことなんです。
ミドリムシにしか含まれていない「パラミロン」という成分は、腸内の中にある油分など、余分なものを取り除く働きがあります。
その成分は「脅威の食物繊維」とも呼ばれ、便秘を解消してくれる効果もあり！コレステロールを低くすることも期待大です！
また、若返りホルモン・長寿ホルモンなどと言われる「アディポネクチン」という善玉ホルモン。
このアディポネクチンは、糖尿病や高血圧、動脈硬化、がんの予防にも効果があると言われています。
なんとユーグレナはアディポネクチンを増やす力があるんです！
そして同じく含まれているクロロフィルという成分は、血液をサラサラにする効果だけでなく、小腸に溜まった有害物質を吸着して排出するデトックス効果もあります。
ユーグレナには、このクロロフィルが多く含まれるので、ダイエットだけでなく美容にもとても効果があるんです。
【ユーグレナの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【ユーグレナの主な調理の仕方】
◎野菜とトマトの冷製パスタ
茹でたパスタに生野菜、トマトを加え、オリーブオイルとフレンチドレッシングで味付け。
簡単で手軽なのにお腹も充分に満たしてくれ、消化も良いレシピです。
パスタは消化の効率が良く、オリーブオイルにも脂肪を燃やし悪玉コレステロールを少なくさせる成分が豊富なので、このレシピは何倍も効果が期待できるんですね。
もちろんダイエットにもピッタリ！
以上、『ユーグレナ』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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