皆さんは、美容と健康の味方！『黒酢』の効果をご存知ですか？
黒酢ダイエットはとても有名ですよね！しかし・・・一体どんな効果があるのか、あなたはご存知ですか？？
実は美容効果バツグン！と言われている『黒酢』について、詳しくご紹介しましょう！
黒酢でラクラク美容ダイエット！？耳寄り情報をご紹介
目次（クリックできます）
【黒酢 の効果】
アルギニン、リジン、アラニン、プロリンの4種類のアミノ酸。
こんなにもたくさん、黒豆に含まれているのです。
ダイエットをお手伝いしてくれる！ということで、多くの女性に支持されています。
これらのアミノ酸は「体脂肪分解酵素 ・リパーゼ」をつくる材料となるのです・・・。
体脂肪の分解をサポートしてくれるので、脂肪を効率よく燃やすという役割があります。
しかも！！アミノ酸が筋肉量を増加させてくれます。
そして、血流を良くして体温をグングンと上げる効果もあります。
そのおかげで、基礎代謝が高まって・・・脂肪が燃えやすい！という体質になってくれるのです。
黒酢を飲むと体がポカポカしてくると、よく聞きませんか？？
それはずばり！固くなった赤血球をやわらか～くしてくれる働きがあるからなんですよ。
冷えで眠れない！そんなときって、冬にけっこうありませんか？？
そんなときは・・・カップ1杯のお湯に黒酢大さじ1/2を入れてみてください。
そして、すりおろした生姜と黒砂糖をほんの～り加えたホット黒酢を飲むことをオススメします。
ホット黒酢のおかげで、体が温まり朝まで熟睡できちゃうんです！！
黒酢の疲労回復効果、その秘密はクエン酸にある！と、科学的にも言われているんだとか。
黒酢はクエン酸の含有量でもかなり優れていると言っても過言ではないでしょう・・・。
【黒酢 の入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【黒酢 の主な調理の仕方】
肉団子の黒酢あんかけなんていかがでしょうか？？
タレに黒酢を加えるだけでかなり美味しいですよ！！
以上、『黒酢』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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