出典：http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32229
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サプリメントを試した人の年齢と性別
22歳男性
サプリメント健康食品等の名称
眠れない？？そんなあなたにセントジョーンズワート！！…って何？
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
毎日疲れているのになぜか眠れないなぁ…そんなことありませんか？…というかない人いないですよね、不眠で悩んだことがない人なんて。
そこで眠るためにいろいろ試してみるわけです。
ホットミルク飲んだり目の周りをあっためるやつを使ってみたり。
でもなかなか効果がなくてかくなる上、はっ？ということで思いつくのが睡眠薬です。
睡眠薬？？ああ、あの多量服薬して自殺につかうやつね、と思った方はテレビの見すぎマンガの読みすぎです。
でもやっぱり睡眠薬ってなんか怖いなっていう思いはあって、体に安全そうでそれでいてよく眠れそうなものはないのかなと探していたら、見つかりました。
その名も「セントジョーンズワート」です。
普通の人は聞いたことないと思いますし、私も聞いたことはありませんでした。
けれどもなぜだか言いたくなる名前。セントジョーンズワートセントジョーンズワート。
DHCからでているサプリメントでなんだか信用できそう。
それにパッケージには「ハッピーハーブで前向きに！」の文字が！！これは期待できそう。
え？ハッピーハーブ？ヤバ気なひびき…まあとにかく癒しのハーブで心を落ち着かせて結果的に寝れる、という代物らしいです。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
安眠を手に入れるために「セントジョーンズワート」を飲み始めました。
一日3粒が目安らしいのですが得体のしれない錠剤を3粒も？となぜか及び腰な私は一日2粒から始めました。
するとどうでしょう。
いつもどおりに目が冴えきったままで全く眠れる気配がしない。
いやきっと何かの間違いだ、なんたってあの「セントジョーンズワート」」を飲んでいるのだから眠れないわけがないじゃないかと思い込み、何とか眠りについたのですが、それってサプリの効果というよりもプラシーボ効果では？？と思わずにはいられませんでした。
そのころ他のサプリメントも同時に飲んでいたのですが、亜鉛とか野菜の栄養が詰まったやつとかなのですが、そちらのパッケージにある記載を見つけます。
「サプリメントというのはあくまでも補助的な役割しかもたず、効果を保証するものではありません」概ねこのようなことが書いてありました。
私は愕然としました。
野菜のやつは結構高かったのだぞ、それで効果が保証されない？ですが考えてみれば当然のことでサプリはサプリで薬ではないのです。
サプリメントには過剰に期待せず生活習慣とかを少しずつ見直していくのが成功法かつ一番の近道だ。
これが今回の件で学んだ教訓なのでした。
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