出典：http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32229
目次（クリックできます）
サプリメントを試した人の年齢と性別
54歳女性
サプリメント健康食品等の名称
しんどい時に味方になってくれるセントジョーンズワート
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
人間関係で悩んで、眠れない日が続いていた時、セントジョーンズワートが気持ちの安定に役立ってくれると聞いて試すようになりました。
セントジョーンズワートはハーブの一種でイギリスでは普通にお医者さんでも薬として出してくれるものなのだそうです。
最初はハーブティを探しましたが、毎回お湯を沸かしていれるのは面倒で、サプリメントを見つけてからはそちらを使っています。
いくつかのメーカーで販売されていますが、私が使っているのはDHC。
スーパーやドラッグストアで売られているので簡単に入手できるからです。
でも、今はネットの通販で買ったほうが安いことに気付いて、数か月に一回まとめ買いをしています。
DHCの公式サイトかロハコがおすすめです。
でも、妊娠中の人は飲んではいけないのと、精神安定剤やピル、高血圧の薬など、一緒に飲んではいけないものも結構あるので、何か飲んでいる薬がある人はちゃんと確認してから買うことをおすすめします。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
DHCのセントジョーンズワートは、爪の先くらいのソフトカプセルに入ったものです。
それを一日４粒飲むことになっていますが、私の場合は「今日はしんどいな」「眠れないような気がする」というような時だけ使っています。
普通の精神安定剤はしばらく飲み続けなければ効果がないといわれているし、かなり眠くなったり、ふらふらしたりといった副作用があります。
でも、セントジョーンズワートにはそのようなはっきりした副作用はありません。
気持ちが落ち込んでしんどい気持ちから動きが鈍くなってしまう時や、それが原因で寝つきが悪いような時、飲むようにしていますが、それで眠くなったり、翌日までふらふらしたりといったことはありませんでした。
気持ちが少し上向きになって、元気になる、落ち着くという感じです。
ただ、通常の精神安定剤とは違って、効き目は強くないのだと思います。
どうしても落ち込む日が続くというような場合には、病気の可能性もあるのだから医者に行ったほうがいいのかもしれません。
でも、セントジョーンズワートで小さい落ち込みや不眠にきちんとケアすることで、どんどん落ち込んでいくというような悪いループに入ることを防げているのかもしれません。
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