出典：http://xmjzhj.com/?p=10221
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サプリメントを試した人の年齢と性別
19歳男性
サプリメント健康食品等の名称
芸能人虻川美穂子さんが行ったもち麦ダイエット！
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
私が、オススメしているのは、テレビ番組で芸能人の虻川美穂子さんが行っていた｢もち麦ダイエット｣です。
このもち麦は、水溶性食物繊維が豊富です。
この、水溶性食物繊維とは、体内の糖質や脂肪の吸収を抑える働きがあります。
その働きが、肥満解消に効果があるのです。
このもち麦には食べると良い時間帯があります。
それは朝食時です。
朝食の時間は、1日の摂取カロリーや血糖をコントロールするからです。
オススメのポイントとしては、美味しく食べることが出来ることです。
健康食品など、どこか美味しくないのではないかと思う部分もあるかと思います。
ですが、もち麦は美味しく、ご飯に混ぜて炊くだけで食べることができます。
もちろん、もち麦100%でたべても大丈夫です。
毎朝、もち麦ご飯を食べる、後は普通におかずも食べてOK。
これなら、無理な食事制限ダイエットと違い、ストレスもたまらないと思います。
これらの点から、私はもち麦ダイエットをオススメしたいと思います。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
私も実際に、上記に記載したもち麦ダイエットを実践してみました。
テレビでは2週間でしたが、私はとりあえず１週間続けてみようと思いました。
私は、もち麦をそのまま茹でて食べることにしました。
プチブチとした食感がとても美味しいと思いました。
ご飯代わりなので、ふりかけをかけてみたりなど、飽きないように工夫しながら行こうとおもいました。
まず、食べ始めてから、便通が良くなりました。
私は、結構ストレスを溜め込んでしまうタイプで、なかなかダイエットが続かずにいました。
ですが、今回のもち麦ダイエットは今までと違い、無理な食事制限もないので、私もストレスが溜まることが無いような気がしました。
そして、１週間もち麦ダイエットを実践してみた結果、体重が－1.5kgくらいでした。
もち麦を取り入れ、バランスの取れた食事をすれば、本当に痩せるんだ！と思いました。
これからも、このもち麦ダイエットを続けていきたいと思いました。
また、ほかの人にもオススメしたいです。
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