はい！！！水素水ダイエッターのT.ようへいです！
今日はですね～タイトル通り、巨大公園に家族で行ってきました。
凄く大きい公園で、歩いて回ると４～５時間はかかる公園です(笑)
夏休みって事で色んな遊び場や植物園、広場、イベントなどがやっていて
子供連れの家族がわんさかいました。
うちの悪ガキもめちゃくちゃはしゃいでましたね(笑)
幼児用広場でひと暴れ、水上公園でひと暴れ、原っぱでひと暴れw
何しろ広いもんだから、子供を連れて回ってるだけでも良い運動になる！
最初に２～３時間歩いたかな？
それだけで、いつもの運動量をオーバーしてます(笑)
んで、その後にうちの嫁が「サイクリングしよーよ」
とかぬかしやがります。
２～３時間の徒歩で既に足がプルってるのに、絶対無理でしょ！
僕「え？自転車乗るの？○○（うちの子供の名前）」いるから無理じゃない？」
そうです。うちの子まだ２歳なんで無理でしょ！アピールで撃退しようとしました(笑)
嫁「いや、子供のせられる自転車あるでしょ！」
速攻反撃に出る嫁。
僕「そ～かな～、無いと思うんだけｄ・・」
嫁「すいませ～ん、レンタルサイクルって子供のせて走る二人乗り・・ｺﾞﾁｮｺﾞﾁｮ」
げ！渋ってる最中にもう聞いてはる(笑)
「ありますよ～（満面のスマイル）」
あーっ！スマイル！ダメだって～！そこで無いですって空気読んでよ～(笑)
あっという間に乗らなきゃいけない感じなったじゃーーーーん。
嫁「ほらっ！あるって！行こう！ね！？」
僕「ええええええええええええええええええええ」
やな夫でしょ僕(笑)もうね、デブってからというもの何やるにも億劫になってて・・・
鬼嫁「あ”？乗んないの！？ここまできて？」
はい、出ました、本領発揮です。
この鬼がいるから、僕はギリギリまともな訳です(笑)
いなかったら、ただのクズでしょうね(笑)
僕「よ、よよし、せっかく来たから乗ろう、うん、乗ろうか」
大体いつもこうなるの解ってるんですけどね(笑)
ってなわけでサイクリングスタート！！！
めちゃめちゃ渋ってたんですけど、乗ってみると風が気持ちいい！！
森の日陰をくぐって走るコースだから涼しいし、マイナスイオンを感じる(笑)
僕「フーーーーｯｯ！最高ですな～！！」
まるで、自分がサイクリングをやろうと発言したかのようにふるまうアタクシ。最低でしょ？(笑)
嫁「でしょー！だから乗った方が良いんだよ！」
最高に楽しそうな嫁と子供。
こんな事くらいで、こんな楽しそうにしてくれるってのに
何を渋っていたんだ！！！と思い反省しました(笑)
そして、思っても無い事を言ってしまった・・・
僕「おし！園内一周回ろうぜ～！！！」
はい、軽率です。この発言、軽率ですよ。
実は、この公園さっきも書いた通りデカいんですね！
んでアップダウンも激しい！
更には炎天下の中でかなり歩いたり走ったりしまくって体力の残りは５％位（推定(笑)）
これで、園内を一周しようだなんてナメすぎですね！
んでも、そんな広いって知らなかったもんだから、つい調子に乗りましたね。え～。
開始１０キロくらいで、もう体力の残り－１０％（ここからは精神力が減ります(笑)）
足の筋肉ぱんぱんだし、ふらふらするし、暑くてボーっとするしで
そのままかなりの時間をかけてゴール！
本来は２０キロ弱？のコースみたいなんですけど
迷ったり同じところ走ったりで余裕で２０キロは超えてたと思います(笑)
嫁も顔を真っ赤にして必死でしたね(笑)
案の定、鬼の子はのんきに後部座席で寝まくってました。
そんなこんなで、運動不足の僕が久しぶりに
かなりの運動をしてきました！！
毎日機械的におこなう運動じゃなくて、こうやって楽しい運動なら
毎日でも出来るんですけどね～！！
目次（クリックできます）
水素水ダイエット経過報告
８月２１日 水素水ダイエット１７日目
ダイエット開始時の体重 ８１．７Kg
本日の体重 ７８.３Kg（－３．４Kg）
食事内容
朝：水素たっぷりのおいしい水、パン２種、あんまん
昼：ソースかつ丼大盛り、アクエリアス
夕：回転すし（１０皿位）、ジュース
運動
公園を歩き回った時間：４～５時間
サイクリング：１～２時間
感想
こんなに運動したのに！体重減ってない！！
えええええええええええええええ！！
って、原因は分かりきってますけど(笑)
まず、昼ごはんのソースかつ丼。
これね、腹ペコすぎて大盛りにしたんですけどメチャ大盛りなんですよ(笑)
嫁のカレーとか奪って食べたりしてたら、
後半シャレじゃないくらいお腹いっぱいになって
完全なる食べ過ぎ。アカン。
そして、夕飯の回転すし。
ダイエット中だから自重しようと思ったんですよ？(笑)
でもねー、これも、あれも、あ！これも食べなきゃ！
ってやってたら腹いっぱい食べちゃってまして・・・・ダメなやつですよﾎﾝﾄ
でも、こんだけ食べても体重トントンでしたんで
まぁセーフとしましょうか(笑)
あ、そういえば水素水飲むようになって
汗が良く出るって書きましたけど、
今日の公園でも、やっぱりそう感じましたね。
汗をかかない体質の時は、どんだけ暑くても顔も体もジワリ位
しか汗をかかなかったのですが、
今日は、もう最初の１時間で顔も服も汗だく！！！
やべ、着替え持って来ればよかった！と思うレベル(笑)
嫁からも「そんな汗っかきだったっけ～？？」って言われる始末。
水素水飲んで確実に体質改善が進んでいるぞ・・・・
そのまま健康的に痩せてしまえ！！！
お願いします。
心より、お願い申し上げます。
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