10分立っているだけのスリムバランスでダイエット | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣

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女性

50代

10分立っているだけのスリムバランス

10年以上前にさかのぼりますが、どこに行くにもバイクを乗るようになって歩かなくなり、おまけにインターネットばかりに夢中になってダンスのレッスンも週2、3回から週に1回に減って活動量がてきめんに減ったことが原因で体重がどんどん増えていきました。

服やスカートも入らなくなって買い直すのも経済的に負担がかかるので、毎日危機感を感じて痩せたいと思いつつ、そのころはスポーツクラブに通うことやハードな運動はとてもやる気がおきなかったので、何とかして楽して痩せたいとばかり思っていて、いろいろなサプリなどを試したが効果はほとんど見られませんでした。

そこで町を歩いているとスリムバランスといって1コインで10分立っているだけで、2時間のウオーキングと同じ消費カロリーという張り紙を見て、早速飛びつきました。

立っていると確かに体のあちこちがかゆくなりましたが、それは代謝があがっているためだといわれました。

そこで期待に胸を膨らませて週に2回か3回、2か月ほど続けましたが期待は見事に裏切られてほとんど効果はなかったです。

やはり楽して痩せようと思うのは実際的な方法ではなかったのではと思いました。

このように世間では楽して痩せるためのいろいろな宣伝が誇張されている傾向にあります。

やはり楽して痩せたいと思うので、このような宣伝に飛びついてしまうのかもしれません。

このスリムバランスにおいては外部から刺激を与えることによって血行を促進したり、交感神経の働きを強めたりして代謝を上げる働きがあるかもしれませんが、冷静に考えるとたった10分立っているだけで2時間のウオーキングと同等のカロリーが消費できるはずはないと思いました。

それにこのような機械で本当に簡単に痩せることができれば、肥満の人の割合が大幅に減少するはずです。

今ではスリムバランスという機械は見る影もありません。

そこでダイエットはきちんとした食生活とカロリーコントロール、そして毎日の運動の習慣が基本だと痛感しました。

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