皆さんは、美容と健康の味方！『カシューナッツ』の効果をご存知ですか？
カシューナッツとは・・・食べたことある！という方は多いと思いますが、実は美容効果がたくさん含まれていることをご存知ですか？？
実は美容効果バツグン！と言われている『カシューナッツ』について、詳しくご紹介しましょう！
カシューナッツで楽チン美容効果！美味しく手軽に美しく
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【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
カシューナッツはよくおつまみなどで食べることが多いですよね・・・。
高カロリー食品として敬遠してしまう・・・なんて方、実は多いのではないでしょうか！？
しかし実は、１粒あたりの糖質は0.4ｇとなってるんです！！
しかも・・・女性にうれしい美容効果もた～～っぷりと含まれているんですよ。
美味しいだけじゃなくて、美容効果もあるなんて・・・ありがたいですよね。
ダイエット効果の期待できる！と言われている、食物繊維も豊富に含まれています。
お通じの改善もバッチリですね！
最近お腹がはってくるしい・・・。
なかなかスッキリと出てくれない！という女性には、うってつけの食べ物です。
カシューナッツは脂肪分が多いと言われています。
しかし、約６０％がオレイン酸で構成されている！という結果が出ています。
コレステロールの排出効果・・・そして、生活習慣病の予防もできちゃう優れモノなんです。
是非あなたも食べてみてください！！
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
ピリ辛鶏肉とカシューナッツ炒めなんて、いかがですか？？
鶏肉とカシューナッツを混ぜて、他にもお好みの野菜を入れて一緒に炒めてみてください。
辛さはお好みで調節しましょう！
美容・健康にも良い一品ですよ。
是非トライしてみてください！
以上、『カシューナッツ』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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