皆さんは、美容と健康の味方！『玄米粉』の効果をご存知ですか？
玄米茶とかなら知ってるけど、玄米粉・・・？？と不思議に思う方もいるかもしれませんね。
実は美容効果バツグン！と言われている『玄米粉』について、詳しくご紹介しましょう！
実はこんな美容効果が！？玄米粉でスリム美人に！
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
玄米は栄養素がた～～っぷり含まれた食べ物なんです。
一体どんなモノが含まれているのか？？
ご紹介しましょう！！
ビタミンB1は、糖質や脂肪の代謝を促してくれる・・・という効果があります。美容ダイエットにはもってこいですね。
ビタミンEは、体をさび付かせる活性酸素を中和してくれます。そして老化を防止する！という素晴らしい効果も持っています。
カリウムは・・・体内の余計な塩分を排出してくれます。なので、利尿作用で「むくみ解消」に効果的だと言えるでしょう。
むくまない体質をつくることで、シワを予防する！というチカラもあります。
そしてたんぱく質！
細胞を生成するのに必要な栄養素ですよね。
お肌の生まれ変わりには絶対に必要！という要素です。
美肌効果がほしい！という方にはものすごくオススメですよ。
玄米粉を取り入れて、あなたもお手軽にダイエットしちゃいましょう。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
通販だとゼッタイに入手できるので・・・通販がオススメですね。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
玄米粉クッキーなんて、いかがでしょうか？？
美味しくてヘルシーなので、美容効果バツグンな上に美味しく食べることができちゃいますよ。
作り方は、普段通りにクッキーを作るのとほとんど一緒です。
材料に玄米粉を入れて混ぜてあげるだけです！
お手軽な上にダイエットには向いている、ヘルシーな食品ですね。
以上、『玄米粉』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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