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梅干しの50倍の栄養素！梅肉エキスを知っていますか？
梅肉エキスとは、その名前の通り青梅から抽出されたとても健康に良いとされるエキスです。
梅肉エキスは、青梅を磨り潰し絞ったエキスを煮詰めて作られたものです。
その栄養価は、皆さんの食卓によく並ぶ梅干しの50倍、梅干しになる前の青梅の25倍とも言われています。
昔よく聞いたことがあると思いますが″弁当を腐らせない為に防腐効果のある梅干しを入れると良い″というのは本当の話で、梅には殺菌効果があります。
その梅から抽出されたエキスには体に入ってきたウイルスを殺菌する効果、抗アレルギー作用、抗インフルエンザ作用、整腸効果、血流改善効果、活性酸素除去作用、美容効果も期待できます。
その梅肉エキスの栄養素についてご紹介していきたいと思います。
風邪・インフルエンザ予防！
同じ環境にいて風邪やインフルエンザにかかりやすい人とそうでない人の差というのは体を病気から守る免疫力の違いにあります。
運動不足や偏った食事による乱れた生活習慣、疲れや体力の無さ、年齢からくる免疫力の低下は体に取り入れたウイルスと戦っていく免疫力が少ない為病気にかかりやすくなっています。
梅肉エキスにはその免疫力を高める効果があります。
体に入ってきたウイルスと戦う免疫細胞″マクロファージ″を活性化させ、インフルエンザや風邪から体を守る強い体にしてくれます。
活性酸素除去！
活性酸素とは何か。
これは体に常に備わっているもので、体に入ってきたウイルスと戦う為の働きをするものですが、この活性酸素が体に増えすぎてしまうと体が疲れやすくなったり、老化を促してしまうことにも繋がります。
梅肉エキスの含む″ムメフラール″という栄養素には抗酸化作用という働きがあり、体の酸化を抑えてくれる効果があります。
整腸効果！
冒頭でも紹介したように、梅肉エキスには殺菌作用があります。
腸内のピロリ菌等の悪い菌を殺菌し、腸内の環境を整えてくれます。
また、梅肉エキスの含む有機酸は胃液の分泌率を高め消化を促す働きもあります。
腸内の環境が整うということは便通も良くなり、肌荒れ等の悩みも解決してくれる事に繋がります。
梅干しの50倍の栄養素！梅肉エキスを実際に使ってみた感想
私は昔から運動をあまりせず、免疫力が少ない為か季節変わりには必ず病気をしていました。
しかも、一度病気になるとなかなか治りません。
この梅肉エキスの事をたまたまネットで知ってから近くのドラッグストアで購入して服用するようになってからは全く風邪を引かない体質になりました。
それでもどうしても体に疲労が溜まりすぎると風邪を引くこともありますが、一日二日でピタッと症状は治まり、体を回復させてくれます。
また、職業柄疲れやすい職場環境にあるのですが、梅肉エキスを毎日飲むようになってからはあまり疲れを気にしなくなった気がします。
そして何よりは、３ヶ月に一同かかっていた胃腸炎にまったくかからなくなりました。
二日に一度の排便も便通も良くなり、毎朝毎晩一日二度は排便をするようになりました。
このお陰で胃腸の悩みは全くなくなりました。
梅肉エキスは梅のエキスを煮詰めて作られたもので、そのまま服用するのも良いのですが、どうしても酸っぱいものが苦手な方もいるかとは思います。
そんな場合は寒い朝にお湯に溶かして飲んだり、料理にも使えます。
私は最近お茶漬けに混ぜて梅茶漬けにして食べるのにはまっています。
是非お試し下さい。
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