皆さんは、美容と健康の味方！『はったい粉』の効果をご存知ですか？
はったい粉の名前はよく聞くと思いますが・・・実はあまり効果を知らない！という方が多いのではないでしょうか？？
実は美容効果バツグン！と言われている『はったい粉』について、詳しくご紹介しましょう！
あの有名なはったい粉に美容効果が！？身体の中からキレイを作る！
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
はったい粉は小麦粉のカリウム４倍！
そしてマグネシウム７倍・・・などなど、その栄養価にはかなりの高さが期待できます！
さらに血中のコレステロールや中性脂肪の値をガクン！と下げてくれます。
なので、高血圧やダイエットに効果が期待できると言えますよね・・・。
そしてさらには！
はったい粉に豊富に含まれる食物繊維。
スッキリと便秘を解消してくれるのです。
しかも！満腹感も与えてくれるので・・・食べ過ぎを防止するという、ダイエット効果にも期待ができちゃうんです。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
買いに行くのが面倒くさい！という人は、是非通販を試してみてはいかがでしょうか？？
お手軽に検索してみてください！
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
バナナのはったい粉がけをオススメします。
牛乳とはったい粉、そしてはちみつをゆっくりと混ぜて、ペースト状にしてあげます。
そしてバナナをディップして食べる！という感じです。
朝食にはもってこいのアッサリ味、そして健康・美容などに向いた食べ物ですよね。
栄養もたっぷり含まれているので、朝に食べたら一日がんばれそうです！！
味も・・・クセがないので、すごく食べやすいと思いますよ。
甘すぎず無味すぎず、あなただけのちょうど良い味に仕上げてみてくださいね。
わたしもよく食べてます！
以上、『はったい粉』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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