まいたけ粉で簡単ダイエット!身体に良いヒミツとは

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皆さんは、美容と健康の味方!『まいたけ粉』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『まいたけ粉』について、詳しくご紹介しましょう!

まいたけ粉で簡単ダイエット!身体に良いヒミツとは

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

まいたけ粉は、腸のぜんどう運動(腸を動かす働きのことです)を非常に活発にする作用があるとのことです。

ぜんどう運動が活発になることで、腸は身体に必要な栄養分を吸収する分と、身体に不必要な排泄する分を上手に分別することができると言われています。

つまり、活発であればあるほど、余分な脂肪の吸収を抑えてくれるということですね。

この点が他のキノコ類との大きな違いというわけです!

食物繊維は、ごぼうの5倍も含まれています。

マイタケ ダイエット体験者の報告によれば、便通が非常によくなるそうです!!

排便量が多くなるということは、腸内細菌の働きが活発になっている証拠で、過剰摂取になりやすい脂肪や炭水化物などを腸内細菌がどんどん分解して消費してくれているのです。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

お手軽!まいたけ粉末で美容ダイエット!

まいたけの成分が凝縮されたまいたけ粉は1日2g~10gを目安にお召し上がりください。

神戸薬科大学の難波教授は「生の舞茸なら50g食べれば・・・・」と言っていますので、この舞茸粉なら5g摂れば十分でしょう。(約1/10に凝縮乾燥されているので)

毎日の美容と健康維持のために、お茶やお味噌汁、麺の汁、納豆、ヨーグルトなどに混ぜてお召し上がりください!

 

以上、『まいたけ粉』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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