黒酢でラクラク美容ダイエット!?耳寄り情報をご紹介

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皆さんは、美容と健康の味方!『黒酢』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『黒酢』について、詳しくご紹介しましょう!

黒酢でラクラク美容ダイエット!?耳寄り情報をご紹介

 

黒酢 の効果】

黒酢に含まれるアルギニン、リジン、アラニン、プロリンの4種類のアミノ酸は、ダイエットをサポートしてくれることでも知られています。

これらのアミノ酸は「体脂肪分解酵素 ・リパーゼ」をつくる原料になり、体脂肪の分解を助け、脂肪を効率よく燃やす働きをします。

またアミノ酸が筋肉量をふやし、血流を良くして体温を上げることで基礎代謝が高まり、脂肪が燃えやすい体になるのです。

黒酢を飲むと体がポカポカしてくると言われるのは、固くなった赤血球をやわらかくする働きのため。

冷えで眠れないときは、カップ1杯のお湯に黒酢大さじ1/2を入れ、すりおろした生姜と黒砂糖各少々を加えたホット黒酢を飲むと、体が温まりぐっすりと眠れます。

黒酢の疲労回復効果、その秘密はクエン酸にあることが科学的にも証明されています。

黒酢はクエン酸の含有量でもすぐれています。

 

黒酢 の入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

 

黒酢 の主な調理の仕方】

簡単肉団子黒酢あんかけ

材料

玉ねぎみじん切り 1個

ひき肉 200グラム

ソース 適量に

片栗粉 ワンスプーン

黒酢 適量

 

玉ねぎを、炒めます。

2

ひき肉をまるめて、玉ねぎと炒めましょう。

3

ウスターソースと、片栗粉を、入れます。

片栗粉を、水と入れて溶かしながらいれましょう。

 

コツ・ポイント

玉ねぎを、ほんのり、甘く炒めましょう。

片栗粉と、黒酢は一緒に入れます。

 

以上、『黒酢』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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