粉寒天で美味しく美容ダイエット!隠された効力とは!?

皆さんは、美容と健康の味方!『粉寒天』の効果をご存知ですか?

粉寒天、名前だけ知ってるけど・・・美容効果なんてあるの??と思っている人、多いかもしれませんね。

実は美容効果バツグン!と言われている『粉寒天』について、詳しくご紹介しましょう!

粉寒天で美味しく美容ダイエット!隠された効力とは!?

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

水に溶けず、身体の中で水分を吸収し・・・膨張するんです!

①便秘解消

腸の蠕動運動を活発にさせるというチカラがあります。

水分を吸って便のかさを増加して、やわらか~くしてくれます。

②デトックス

体内の有害な物質をお腹の外に出してくれます。

素晴らしい効果ですよね。

③消費カロリーUP

腸が活発に動くと体内で熱を作り、基礎代謝UP!という効果に期待大なのです。

 

入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも手に入れることができます!

通販でもいかがでしょうか??

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

寒天プリン!なんていかがでしょう??

とっても美味しくてカンタンにできちゃいますよ!

材料 (6個分)

■ プリン生地

山城屋 粉寒天 2g

牛乳 400cc

卵黄(鮮度の良いもの) 2個分

砂糖 70g

生クリーム 100cc

バニラエッセンス 少々

■ カラメルソース

グラニュー糖 100g

水 大さじ4

熱湯 大さじ5

作り方

1

①ボウルに卵黄を入れ、砂糖をinしてまぜまぜしましょう!

2

②鍋に牛乳と粉寒天をIN!中火にして、かき混ぜながらグツグツしましょう。

ふきこぼれないように気を付けてください。火加減し約2分、粉寒天を完全に煮て溶かしちゃいます。

3

③①に②を少量ずつ混ぜ入れましょう。

バニラエッセンスと常温の生クリームを加えます。

こし器で念入りにこします。

4

④水でぬらした器に流し入れます。

粗熱を取ってから、冷蔵庫にしまいましょう!

5

⑤別鍋にグラニュー糖と水を入れます。強火にしましょう。

静かに揺すりながら溶かしてみてください。

6

⑥少し色付いてきたら弱火にチェンジ!

あめ色になったら火からおろしてください。

鍋底をササッ!と冷や水にさらします。

7

⑦水からはずします。熱湯を加えて、常温でさまします。

8

⑧冷やし固めたプリンに⑥のカラメルソースをふるったら完成!

 

以上、『粉寒天』についてご紹介いたしました。

粉寒天は美味しい食べ物なので、是非試してみてください。

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