スーパーフード・カムカム!美味しく”美容”を摂取

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皆さんは、美容と健康の味方!『カムカム』の効果をご存知ですか?

名前だけなら知ってる!という方や、もっとたくさんの情報が知りたい!という方、色々いらっしゃるかと思います。

実は美容効果バツグン!と言われている『カムカム』について、詳しくご紹介しましょう!

スーパーフード・カムカム!美味しく”美容”を摂取

 

【こんなに沢山!?主な美容効果とは】

カムカムには、ビタミン C以外にも美肌にうれしい成分が豊富に含まれています。

そのひとつがクエン酸。

クエン酸といえば、疲労回復効果で知られる成分ですが、実は健康は肌の維持に欠かせないミネラルの吸収を促す「キレート作用」というものがあります。

キレート作用によって、亜鉛やマグネシウムなど肌の新陳代謝に関わるミネラルを包み込んで吸収しやすい形に変えてくれます。

こうしてミネラルが吸収されやすくなることで、肌の生まれ変わりをサポートし、美しい肌へと導きます。

美容成分が豊富なカムカムは、美容に敏感なあなたにぴったりのスーパーフルーツ。

日本では生の果実を手に入れるのは難しいですが、ジュースやキャンディー、アイスクリーム、ドレッシング、サプリメントなどさまざまな商品を通して摂取することができます。

 

【入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

通販でも入手可能です。

 

【これであなたも女子力アップ!主な調理方法】

カムカムで簡単お鍋!!

材料 (2~3人分)

玄米 1合

180ml

塩 小1/2以下

5カップ

 

作り方

1

玄米をとぎ(軽くこすり洗う程度でOK)、カムカム鍋に玄米・水180ml・塩を入れる。

2

圧力鍋に5カップの水を入れ、カムカム鍋を入れてそれぞれ蓋をする。圧力鍋の重りをセットし、 強火で炊く。

3

重りが回ってきたら火を弱め、重りがゆっくり回るくらいの火力にし、50分くらい炊く。

4

火を止めて1520分くらい蒸らしたら完成!

 

以上、『カムカム』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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