奇跡のスーパーフード!?バジルシードについて

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皆さんは、美容と健康の味方!『バジルシード』の効果をご存知ですか?

つぶつぶでおいしいバジルシードの飲み物・・・など、いろいろと目にしますよね。

実は美容効果バツグン!と言われているバジルシードについて、詳しくご紹介しましょう!

奇跡のスーパーフード!?バジルシードについて

 

バジルシードの効果】

バジルシードの正体は!なんと、私たちもご存知バジルの実なんです。

実は・・・異様と言われるほど、ものすごく!栄養素が高い食べ物なんです。

バジルシードは奇跡の食べ物と称賛されるほどの貴重品です。

バジルシードはスーパーフードのチアシードに似ています。

脂肪を燃焼する効果があります。

そして、人間の体内では作れない・・・オメガ3(必須脂肪酸)も含まれているんです。

スーパーフードのバジルシードはチアシードより優れているところがあります。

なんと!!水を注ぐと10分で30にふっくら膨れるんです。

チアシードが10倍に比べて、3倍も・・・たくさん膨らんでくれるんですね。

 

【バジルシードの入手方法】

お手軽に入手できる食品です。

お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。

ヴィレッジヴァンガードなどにもおいています。

 

【バジルシードの主な調理の仕方】

バジルシードでココナッツミルクのおいしい!お手軽デザート

材料(3人分)

バジルシード

大さじ1

水 100ml

メロン カップ2程度

きび砂糖 大さじ6

 

ココナッツミルクの缶詰 200ml

 

作り方

【1】バジルシードを茶こしなどに入れましょう。そしてささっと洗って器に入れて水を投入。たっぷり膨らませてから、メロンをスプーンなどでくりぬきます!

【2】きび砂糖を小鍋に入れましょう。水を加えて弱火で煮溶かし・・・シロップを作成します。

【3】ボウルにココナッツミルクを投入!バジルシードと【2】を混ぜ混ぜ♪

【4】【3】を器に入れましょう。メロンを真ん中に積み上げるように入れます。

 

以上、『バジルシード』についてご紹介いたしました。

栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください!



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