【10代女性口コミ】塩と水だけ？海外セレブが実践するデトックス法 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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塩と水だけのデトックス法『ソルトウォーターバッシング』
海外セレブがやってることで注目を浴びているデトックス法、その名も「ソルトウォーターバッシング」。
用意するのは天然塩小さじ2杯と1リットルの水だけです。
この二つを混ぜて生理食塩水をつくり、朝起きてすぐ飲みます。
2０分以内を目安に飲み切りますが、どうしても飲みにくい場合はレモン汁を大さじ２杯入れても大丈夫です。
1リットルの塩水を飲むこと自体なかなか大変ですが、一気に飲むのがオススメです。
飲み切ってから数時間経つと、便意を感じ始めます。
早い人だと1時間で感じるそうです。
その後数時間かけて、腸にたまった便が排出されます。
このデトックス法の注意点は食事です。
まず前日の夜は胃の中を空っぽにする為に動物性食品を避け、消化のいいものを食べましょう。
またデトックス後の食事も少なめから始めましょう。
ヨーグルトやおかゆ、バナナなどがオススメです。
またデトックスは数時間～1日かかるので、できるだけ休日に行いましょう。
ソルトウォーターバッシングで便秘解消！
まず腸内にたまっていた便（宿便）が排出されるので、便秘が改善します。
毎日快便の人でも宿便がたまっていることが多く、どっさり出たという人がほとんどです。
またそれと一緒に老廃物も排出されます。
そのため体重が減ったり、お肌がきれいになったりする効果があります。
つまりにきびや肌荒れ、むくみ、体臭がなどが改善されます。
短期間でダイエットしたい方にオススメです。
実際に試した人によると、その人は全ての便が出るまで1日かかったそうです。
最初は少量の水と便でしたが、急に出てきたそう。
そのあとは昼間でトイレへ行ったり来たりで落ち着きましたが、夜にも大きなものがあったそうです。
材料は水と天然塩だけで、1日でできるとあって、世間で人気な理由がよく分かりました。
1リットル飲むというのでなかなか勇気が出にくいと思いますが、それを乗り越えた先を考えると、ちょっとやってみてもいいかなと感じます。
一度体内デトックスをやってみたいと思ったので、是非実践してみたいです。
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