【実践口コミ】プニプニだった深田恭子が抜群のスタイルになった方法 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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プニプニだった深田恭子が抜群のスタイルを手に入れた方法とは？
一時期ぷくぷくだった深田恭子さんが行った簡単お手軽なダイエット法は、朝バナナダイエットです。
朝バナナダイエットとは、朝にバナナを食べるだけです。
しかし少しルールがあり、飲み物は常温の水だけにするそうです。
これは朝だけではなく、ずっとです。
もちろん朝はバナナ以外のものを口にしてはいけません。
バナナは消化吸収のいい食べ物で、消化に悪いものと一緒に食べるとバナナも消化吸収が悪くなって効率的にエネルギーを作れなくなるそうです。
昼・夜は好きなものを食べても構いません。
間食におやつを食べても問題ないようです。
ですが、食べる量は１種類のみ。
あまり多くを食べてはダイエットになりません。
２０時以降は何も食べないようにするらしく、もしお腹が空いたら消化にいいフルーツを食べるといいそうです。
逆に消化の悪いフルーツとは秋に旬が来る柿やブドウです。
他にもキムチを食べるだけのキムチダイエットや自分の今の状態を見つめなおす全裸ダイエット。
色々やった結果、今のグラマラスなプロポーションを手に入れたようです。
プニプニだった深田恭子が抜群のスタイルを手に入れた方法を実施してみた！
このダイエットは簡単なので実践してみましたが、まず朝にバナナを食べるのは簡単です。
というよりご飯を炊いたりお味噌汁を作ったりする手間から解放されますから、かなりお勧めです。
しかしバナナは消化吸収が良いため、人によるかもしれませんが、私は腹持ちはよくない気がします。
しかし昼食と夕食は普通に食べてもいいので、しばらくの我慢です。
コーヒーなどのジュース類も飲めないのは辛いですね。
常温の水しか飲まないようにしなければなりませんが、その辺にある自動販売機で水を売っているものはそんなに多くはないです。
しかしそれさえクリアできれば、確かに楽に痩せられます。
私は運動も取り入れていましたが、バナナはすぐにエネルギーに変わってくれるので、運動前に食べたりもしていました。
こういうことを実践していくと、体だけではなく意識も変わっていきます。
段々へこんでくるお腹を見てますますやる気になってきました。
バナナを食べることは、ダイエットを始めるという意識の切り替えですね。
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