【女性口コミ】女性特有の悩みPMSにハーブのサプリ「イブニングプリムローズ」を試してみました | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
目次（クリックできます）
サプリメントを試した人の年齢と性別
44歳女性
サプリメント健康食品等の名称
女性特有の悩みPMSにハーブのサプリ「イブニングプリムローズ」を試してみました
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
イブニングプリムローズは日本では月見草とか待宵草として知られている可愛い花を咲かせる植物で、その種子から抽出したオイルをカプセルに閉じ込めたサプリメントです。
オイルトリートメント等で良く利用されるイブニングプリムローズオイルには必須脂肪酸であるγ－リノレン酸が豊富に含まれていることが特徴のひとつで、このγーリノレン酸は体内に入って代謝されるとプロスタグランジンという物質に変化します。
プロスタグランジンは体内の様々な生理機能を調整してくれる生理活性物質で、抗炎症作用、ホルモン調整作用、コレステロール低下作用、アトピー性皮膚炎の改善効果、などたくさんの良い効能が知られています。
また保湿効果やシワ予防などアンチエイジングにも優れた美容オイルとしても利用されています。
この素晴らしい効果を経口摂取で直接体内に取り入れるためカプセルに閉じ込めたものがサプリメントです。
これらの効果から、リウマチ等で辛い思いをしている方、PMSや生理痛、更年期の諸症状で悩まされている方、ダイエットを成功させたい方、アトピーや吹き出物など皮膚のトラブルを改善させたい方などにオススメされることも多いです。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
私の場合は、月経前の吹き出物、イライラしやすくなる精神的不安定というPMSと、月経が始まってからの月経痛に悩まされていました。
学生時代からずっとでしたので20年ほどもそんな状態を何とかやりくりしながら毎月やり過ごしてきました。
こんなものだと思っていたのですが、アロマセラピーを勉強したことがきっかけでイブニングプリムローズの存在を知り、試してみたいと思いました。
最初はオイルトリートメントの施術用オイルにイブニングプリムローズオイルをブレンドしてトリートメントしていただきました。
トリートメント自体がとても気持ち良く月経痛も軽くなった気がし、施術を受けた時には気分も上がって心身ともにすっきりしたような感じがありましたが、そう頻繁に続けてオイルトリートメントを受けることは難しく、また施術後何日も経過するとあまり効果は継続していない感じもあり、サプリメントで試してみようと思いました。
アロマセラピー関連商品を扱うショップやネット通販などで購入。
月経予定日の2週間ほど前から１日１粒から２粒を目安に飲むようにしました。
３ヶ月ほども続けた頃から月経前の吹き出物は出来にくくなり、月経中の腹痛も以前より軽くなったように感じて効果があったと嬉しく思いました。
ただ精神的な症状についてはあまり変化を感じることはできず、やはり気持ちの持ちようが大事なのかなと思いました。
１年ほどは頑張って続けていましたが、サプリメントはちょっと価格が高めなので（メーカーによってばらつきがありますが、私の購入していたものは１箱40粒入りでおよそ3500円ほどです。）この先もずっと続けていくのは辛いかなと感じて今はお休みしています。
吹き出物には薬用クリーム、月経痛には我慢できない程度の時だけ痛みどめを飲むなど、その都度対応しています。
サプリメントとしての効果はそれなりに感じられたと思いますので、PMSや月経痛でお悩みの方には一度試してみるのも良いのではないかとオススメします。
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