【女性口コミ】ローラさんも愛用しているサプリ、チアシードを試しました。 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
出典：http://www.ace-mark.biz/———
目次（クリックできます）
サプリメントを試した人の年齢と性別
41歳女性
サプリメント健康食品等の名称
ローラさんも愛用しているチアシードを試しました。
サプリメント健康食品等の口コミ・体験談
美容に健康にとっても良いと言われているチアシード。
ローラさんや山田優さんなどモデルや芸能人がみんなこぞって摂取していますよね。
チアシードは植物の種ですが、膨張するので腹持ちがとってもいいのでダイエットに効果的なのです。
なんと１０倍にも膨らんじゃうのです。
お腹がすいたらチアシードを取ると、ついつい食べ物に手が出て太ったり、我慢してストレスがたまったりすることを押さえられますね。
チアシードのいいところはそのままかんで食べられるのでいつでもどこでも手軽に食べられます。
噛んで食べれば必須脂肪酸のオメガ３やオメガ６、鉄分、アミノ酸などが体の中に取り入れられますし、水分と一緒に取ると膨張してゼリー状になりお通じが良くなります。
便秘がちな人にもとってもお勧めです。
こんなに良い所だらけのチアシードですが、実はカロリーは高めなのです。
あまりに沢山取りすぎると逆に太ってしまうこともありますから取りすぎには注意が必要です。
サプリメント健康食品等を実践した結果の口コミ・体験談
チアシードは本当に手軽に取れるので、鞄の中にいつも携帯しておくと手持ち無沙汰でついつい完食しがちな時にいいですね。
うちではスープに入れたり、シリアルと牛乳と一緒にチアシードも食べています。
思ったよりもカロリーがあるのですが、チアシードをたくさん食べて太ったことはないですね。
むしろ毎日のお通じは毎朝同じ時間にしっかり出ますし、お腹もなんだかほっそりしてきた感じがします。
山田優さんやローラさんも愛用していて、彼女たちを見ていると痩せているけれども出るところは出ているというメリハリボディなので、このように健康的に痩せたい人にはチアシードはとってもお勧めです。
ローラさんはエブリデイチアを飲んでいるようです。
ネットならいろいろなチアシードが出回っています。
しかし手に取って自分の目でみて買いたい人は、コストコやカルディなど輸入食品を扱っているお店でよく見かけますし、最近では薬局でも販売されています。
無農薬のものが断然お勧めですよ。
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