筋トレで使用すると効果的なコンドロイチンとは？市販品の口コミも！ | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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筋トレで使用するコンドロイチンの成分効果をご紹介！
筋トレをするときにどのサプリを使用するとどのような効果が期待できるのか今回はコンドロイチンに焦点を合わせその効果や働きを比較してみましたので参考にしていただければと思います。
コンドロイチンは、もともと人間の体の中に多量に存在している成分です。
成長期には体内で生成されるのですが、加齢とともに生産量が減少していきます。
不足すると関節痛や腰痛の原因にもなります。
主にサメ軟骨から抽出される栄養素で多糖類の一種で、体を若々しく保つ効果があります。
コンドロイチンは私たちの体の軟骨、目の角膜、骨、各臓器、皮膚などに分布して、保水性や弾力性を与え、栄養分の消化・吸収・代謝を促進する効果もあります。
しかし、体内で生成されるコンドロイチンの量が加齢とともに減少することで、様々な老化現象が起こります。
栄養素としては、グルコサミンと同時に摂ることにより、相乗効果が期待できます。
高血圧・動脈硬化を予防する効果、腎疾患を改善する効果があります。
コンドロイチンには、血液中のコレステロールや過酸化脂質を除去する働きがあり、動脈硬化や高血圧を予防する効果もあります。
体内の結合組織の構成を正常にするため腎疾患を改善する働きもあります。
筋トレで使用すると効果的！コンドロイチンの価格相場
- 高品質コンドロイチン100日分
価格：1700円
- 小林製薬コンドロイチン90粒4袋セット
価格：2600円
- ゼリア新薬コンドロサポート150錠
価格：1000円
コンドロイチンの口コミ
「毎日続けて飲んでいます。
年齢とともに、運動をしなくなってきたから、たまに運動や散策に出掛けると間接がポキポキ。
これを飲み始め一緒に他のサプリも飲んで散歩は楽になりました。」
「主人が肩や膝、腰が痛いと言うので、コンドロイチンを購入。
飲み始めて、一年になりますが、最近痛みが軽くなってきたとのこと。
以前は関節に激痛が走っていたのに、今では軽くなり、肩や膝の曲げ伸ばしがスムーズになってきた様子です。」
「調子が良いから、コンドロイチンを、飲み忘れて、あれ？痛みが…、あ！コンドロイチン飲んでないのに気がついて。
急いで飲みました！
続けないとだめだな～きちんと飲みます！」
筋トレで使用すると効果的なコンドロイチンとは？まとめ
このように便利なサプリメントですが、なにごとも度が過ぎては危険を及ぼします。
ご自身の体の状況を良く検討して最適な補給をなさってください。
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