ダイエットの味方！黒ジンジャーの魅力に迫る | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
出典：http://www.g-den.net/detail.asp?sid=12010013
毎年様々なダイエット方法が話題になりますが、今、ダイエットのトレンドとして、黒ジンジャーが注目されています。
一体、黒ジンジャーとはどんな物なのでしょうか？
さっそく紹介していきます。
黒ジンジャーとは、よくスーパーに売っている生姜とは違い、東南アジアのタイ・ラオスなどの熱帯原生林地帯が原産とされており、原生林のなかに自生しているショウガ科の植物になります。
東南アジアでは、1000年も前から健康の為、滋養強壮や男の活力の為に愛用されてきました。
タイでは、知らない人がいないくらい知名度が高いそうです。
ちなみにタイでは、『クラチャイダム』、日本では、『黒ウコン』とも呼ばれます。
普通の生姜との違いは、10種類のフラボノイドなどを含み、強力な抗酸化作用を持っているところです。
黒ジンジャーは、普通に見ると、ノーマルなショウガと変わりがないのですが、切ってみると中が紫色っぽい黒色をしています。
日本では沖縄県でわずかに栽培されているそうですが、豊かな土壌と一定の気候のもとでしか栽培できないため、限られた地域でしか生産できず、希少な植物なのです。
古来から漢方薬として愛用されていた黒ジンジャーには、ダイエットの他にもショウガ特有の冷え性予防から、高血圧予防など生活習慣病にも効果があります。
また、アミノ酸が多く含まれることから、ストレス緩和にも大きな効果があります。
更に、生姜に含まれるジンゲロールは、末梢血管を拡張する作用と発汗作用があるので、食べると体がなる効果があるのです。
さらに、生姜はそのままの温度で食べるよりも、温めたり蒸して食べたりすると体の芯（胃）から温まり脂肪燃焼効果が高まります。
生姜は殺菌・解熱効果がとても高いので、風邪をひいたときにもおすすめと言えます。
多くの可能性を秘めている黒ジンジャーですが、既に冷え性や生活習慣病予防の他にも、様々な効能を持つことが分かっているんです。
そこで、そんな黒ジンジャーの優れた効能について詳しく紹介します。
目次（クリックできます）
【黒ジンジャーの効能】
アンチエイジング効果
ストレスで増える活性酸素は、私達の体を老化させていきます。
それを止める役割を果たすのが、黒ジンジャーに豊富に含まれるポリフェノールです。
その量は、なんとブルーベリーの2.7倍と言われています。
ヒアルロンサンの働きも助けてくれるので、ぷるぷると若々しいお肌作りにも効果的です。
関節痛を和らげる
原産地のタイでは、ダイエットよりも関節痛緩和のために飲まれているのだそうです。
免疫力UP
免疫力にも、ポリフェノールが力を発揮します
他にもガン予防に効果があるアクシン、セレンや抗アレルギー作用を持つアピゲニンまで入っています。
体調が優れない時には、薬の前に黒ジンジャーを飲む事をおすすめします。
副作用が出ていない安全な食品というのも安心できますね。
更年期障害対策
ポリフェノールは、悪玉コレステロールの働きを抑制してくれるので、更年期対策にもなるんです。
更年期に入るとイライラとストレスが堪ったり、ホルモンの関係で太りやすくなりますので、黒ジンジャーの他効果にも期待できそうです。
滋養強壮
滋養強壮によく効くとされる、栄養素の亜鉛までもが黒ジンジャーには入っています。
上手く摂取すれば、栄養ドリンクを使わなくても体調管理が万全になるかもしれません。
ダイエット効果
黒ジンジャーには、エネルギー消費に関わる交感神経の活動を活性化させる働きがあります。
そのため脂肪分解の促進、タンパク合成による筋肉量の上昇、エネルギー消費量をアップという効果も期待でき、痩せやすい体を作ってくれます。
黒ジンジャーは、私達の体に様々な効能を発揮してくれる事は、理解して頂けましたか？
しかし、普通の生姜ならスーパーで手に入りますが、黒ジンジャーに関しては見かけた事がないと思われます。
食べたくても手に入らないのです。
ところが、サプリや粉末タイプの補助食品がたくさん作られているのです。
しかし、注意しておいて頂きたい事があります。
それは、食品に含まれる成分です。
仮にインターネットで「黒ショウガ」「ブラックジンジャー」と入れ、栄養補助食品を検索してみて下さい。
これらの中には、稀にブラックジンジャー抽出物の表記が無い物もあります。
よくよく成分を見ると、ショウガの他に黒酢や黒砂糖など、「ブラック」と付けられる食材が入っているようです。
確かに黒酢も黒砂糖も体に良いのは違いないのですが、「黒ジンジャーじゃなかった」なんてことがないように、成分表記は必ずチェックしてから買いましょう。
【黒ジンジャーダイエットの口コミ】
冒頭で述べたように、黒ジンジャーはダイエットに有効であるとして、注目を浴びるようになりました。
そこで皆さんが気になるのは、やっぱり黒ジンジャーダイエットの効果ですよね。
黒ジンジャーダイエットは置き換えダイエットとは違い、食べる量を変えずに代謝を良くするダイエットなので、その効果に即効性はなく、必ず痩せる！と断言出来るものでもありません。
あくまでも、「痩せ易い体」を作る方法ということを頭にいれておいて下さい。
体験者の口コミを見ても、1kg～3kg程落とせた、などのちょいヤセ報告が多いようです。
黒ジンジャーのサプリなどで痩せ易い体を作り、運動を取り入れると良いようですね。
黒ジンジャーについて紹介しましたがいかがでしたか？
ダイエットに関して言うと、楽に痩せようという考えは少し甘かったようですが、それ以外にも優れた効能を持ち合わせているので、意味がないなんて事はありません！
黒ジンジャー関連の食品も多数販売されており、その中でもオススメしたい物はお茶です。
約1ヶ月(30包)で4.000～5.000円で飲めるお茶であれば、違和感を感じずに飲むことが出来そうな気がしますよね。
黒ジンジャーの力を借りて、日頃から燃焼力のあるポカポカ体を作っていきましょう！
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