有名女優も悩まされた更年期障害のつらい症状を改善するには？ | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
女優さんは、歳を重ねるにつれてさらに魅力的になっていきますよね！
ですが、そんな女優さん達も更年期障害には苦労させれらているようです。
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更年期障害をカミングアウトした女優
テレビで見る姿は、とても素敵で輝いて見える有名女優の方たちも更年期障害の影響でとてもつらい思いをしたとカミングアウトした方がいました。
バラエティ番組などでも、そのユーモアセンス溢れる言動から人気が高い高畑淳子さん。
高畑さんも更年期障害の症状で舞台のメイクが大量の汗で流れてしまったり、台本の台詞が頭の中で回ってしまい眠れなくなってしまうなど、かなり苦労されたようです。
他には、「元気な女性」のイメージが強い木の実ナナさん。
木の実ナナさんはテレビで見る限りではハツラツとしていて明るく、元気な女性というイメージを持っている方が多いと思います。
ですが木の実ナナさんも更年期の時に相当な苦労をされたそうです。
イライラ・頭痛・めまい・滝の様に流れる汗と、とても悩まされたとの事です。
更年期障害の主な症状
更年期障害とは、閉経前後の約１０年ほどの間に起きる症状の事を言います。
日本では、４０代になると約５％程の女性が生理不順の症状がみられるようになって、４５歳くらいから閉経する人が出てきます。
平均的には５０歳あたりと言われているので、４５歳～５５歳くらいが更年期にあたる人が多いでしょう。
その症状は個人差があります。
以下は更年期初期に多くみられる症状です。
- 自律神経失調症状：発汗、のぼせ感、身体のほてり、冷え、胸がドキドキする
- 月経異常：月経周期が長くなる、または短くなる、不規則な出血がある
- 精神神経症状：イライラ、不眠、孤独感、頭痛、めまい、しびれ、集中力の低下、物忘れ、憂鬱症状
以下は更年期の中～後期に多くみられる症状です。
- 皮膚の衰え：しわ、しみ、たるみ、透明感の低下
- 筋肉や骨格の衰え：関節痛、腰痛、足がだるい、肩こり
- 下腹部の衰え：尿漏れ、頻尿、我慢できない尿意、膣炎などをおこしやすくなる
また「うつ病」と似た症状が出る事も多く、更年期障害を「うつ病」だと感じる方も多くいるようです。
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更年期障害の改善方法
更年期の症状は、上記のとおり様々なものがあるので、それぞれに応じた治療法を選ぶことが必要になります。
ほてりやのぼせ、発汗などのいわゆる「ホットフラッシュ」には、自律神経調整薬。
不眠や鬱状態には抗不安薬。
腰痛、骨折などには骨粗鬆症治療薬。
など、それぞれの薬を処方してもらう必要があります。
特に多くおこなわれるのがホルモン補充療法になります。
更年期障害はホルモンが関係しており、足りなくなったホルモンを補う事で症状を改善していく方法です。
乳がんや子宮体がんにかかっていたり、薬でアレルギーが出てしまうとホルモン補充療法は受けられない事もあります。
現在、更年期障害の改善で人気が高いのが「薬」に頼る改善方法ではなく、サプリメントによる改善です。
薬の様にアレルギーや飲み合わせを心配する事も無く更年期を改善していく事ができる事から「まずはサプリメントから」始める方が増えています。
更年期障害の改善に人気のサプリメント
テレビでその効果が実証されてから、飛ぶように売れている更年期障害改善のサプリメントがあります。
その成分はエクオールと言う名前で、サプリメントの名前もそのまま「エクオール」という名前になっています。
８月にやっと再入荷されたみたいですが、テレビでエクオールが放映後は、その効果などで話題が話題を呼び３か月間入荷待ちだったようです。
更年期の症状が出ていると感じた場合は、まずサプリメントで症状が改善されるか始めてみてもいいかもしれませんね。
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