30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記５日目！家族でお出かけの際の注意 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
管理人です！！
「30代のフィールサイクル×置き換えダイエット」を実践して、毎日身体のあちこちが筋肉痛に襲われていますｗ
関連記事：30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開！
前回記事：30代のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記４日目！
目次（クリックできます）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告
初日の体重 ８４．８Kg
１日目の計測 ８４．３Kg（－０．５Kg）
２日目の計測 ８３．９Kg（前日比－０．４Kg）（初日比ー０．９Kg）
３日目の計測 ８３．５Kg（前日比－０．４Kg）（初日比ー１．３Kg）
４日目の計測 ８４．５Kg（前日比＋１．０Kg）（初日比ー０．３Kg）
５日目の計測 ８３．９Kg（前日比－０．６Kg）（初日比ー０．９Kg）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動
ウォーキング ８時間
今日は家族でお出かけでした！意外と歩いたので消費したかな？詳しくは後半で！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食
朝 トースト1切れ分・大根と豚の味噌汁・スイカ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
昼 たこやき・ポテト・冷やしそば
夕 ピザ・唐揚げ・寿司・コロッケ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
間食 チョコ・コーラ
関連記事：開始2週間でついに－３Kg！水素水ダイエットの効果が出始めた！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント
はい、やりましたー
やらかしましたー
昨日の実践記で書いたばかりなのにぃぃぃいいっ！！
今日は、友人家族とお出かけをしました。
遊園地に子供を連れて行ったわけですが、お昼ご飯見てください。
たこやき・ポテト・冷やしそば！！！
でたああああホットスナック！！！！
やってしまったぁぁぁ・・・
普通の料理のコーナーがガッツリ混んでいたので、ついついお手軽簡単スナックコーナーで買ってしまいました。
そして罪はここで終わりませんｗ
くる夕飯時・・・
友達家族と夕飯をどこかで食べるかどうするか？
という事になったのですが、適当に何かを買って友人宅でまったりしようということになりました。
と、なると色々と買い込んでくるわけですが、ラインナップを見てみましょう
夕飯 → ピザ・コロッケ・寿司・唐揚げ・コーラ
ぐあああああああああああああああああああああああああ
好き放題食いまくってしまったぁぁぁぁああああ・・・
まぁいっかｗ
今日は1日中歩き回ったのでへとへとになりましたので、きっと相殺されているだろう！
体重の変動もあまりなかったし、明日だ明日！！
関連記事：水素水ダイエットついに開始！初日はレビュー動画をどうぞ
それじゃ、また！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ