30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記25日目！ | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
どうも～管理人でございます！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」25日目です。
関連記事：30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開！
前回記事：30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記24日目！
目次（クリックできます）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告
初日の体重 ８４．８Kg
１日目の計測 ８４．３Kg（－０．５Kg）
２日目の計測 ８３．９Kg（前日比－０．４Kg）（初日比ー０．９Kg）
３日目の計測 ８３．５Kg（前日比－０．４Kg）（初日比ー１．３Kg）
４日目の計測 ８４．５Kg（前日比＋１．０Kg）（初日比ー０．３Kg）
５日目の計測 ８３．９Kg（前日比－０．６Kg）（初日比ー０．９Kg）
６日目の計測 ８２．９Kg（前日比－１．０Kg）（初日比ー１．９Kg）
７日目の計測 ８３．５Kg（前日比＋０．６Kg）（初日比ー１．３Kg）
８日目の計測 ８１．４Kg（前日比－２．１Kg）（初日比ー３．４Kg）
９日目の計測 ８１．７Kg（前日比＋０．３Kg）（初日比ー３．１Kg）
１０日目の計測 ８２．８Kg（前日比＋１．１Kg）（初日比ー２．０Kg）
１１日目の計測 ８１．３Kg（前日比－１．５Kg）（初日比ー３．５Kg）
１２日目の計測 ８０．８Kg（前日比－０．５Kg）（初日比ー４．０Kg）
１３日目の計測 ８０．８Kg（前日比－０．０Kg）（初日比ー４．０Kg）
１４日目の計測 ８１．１Kg（前日比＋０．３Kg）（初日比ー３．７Kg）
１５日目の計測 ８０．６Kg（前日比－０．５Kg）（初日比ー４．２Kg）
１６日目の計測 ８０．０Kg（前日比－０．６Kg）（初日比ー４．８Kg）
１７日目の計測 ７９．９Kg（前日比－０．１Kg）（初日比ー４．９Kg）
１８日目の計測 ８１．２Kg（前日比＋１．３Kg）（初日比ー３．６Kg）
１９日目の計測 ７９．８Kg（前日比－１．４Kg）（初日比ー５．０Kg）
２０日目の計測 ７９．５Kg（前日比－０．３Kg）（初日比ー５．３Kg）
２１日目の計測 ７９．７Kg（前日比＋０．２Kg）（初日比ー５．１Kg）
２２日目の計測 ７９．８Kg（前日比＋０．１Kg）（初日比ー５．０Kg）
２３日目の計測 ７９．３Kg（前日比－０．５Kg）（初日比ー５．５Kg）
２４日目の計測 ７９．５Kg（前日比＋０．２Kg）（初日比ー５．３Kg）
２５日目の計測 ７９．８Kg（前日比＋０．３Kg）（初日比ー５．０Kg）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動
フィールサイクル
無し
立ち仕事
- ４時間
その他運動等
なし
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食
朝 プロテイン牛乳+青汁３００ｃｃ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
昼 餃子8個・牛乳２００ＣＣ
夕 からあげ３つ・野菜とタケノコの煮物・ブロッコリー・ウナ卵ごはん・ソーセージ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
間食 チョコ２かけら・アーモンド20粒
寝る前 プロテイン牛乳200cc
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント
今日は朝から実家へと行っていたので、ほぼ何もできませんでした。
更に問題は、夕飯食べ過ぎ問題！
出かけたり、どこかで食事をごちそうになったりすると、ついついハメを外して食べ過ぎてしまう管理人です(笑)
ですが、今日はせめて食べる順番だけでも気を付けようという事で、ブロッコリーをガンガン食べてから夕飯スタートしました。
食べる順番などは良かったのですが、最後がよくなかった・・・
食べた後、急激に眠くなり昼寝をしてしまった！！！！
これは良くないですね～反省です。
あ、ちなみに食べる順番などについては以前の日記でも少し書いてますので、そっちも見てもらえればと思います！
関連記事：30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記12日目！食べる順番
ほいじゃ～また！
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