スープダイエットで10日で3キロ痩せました | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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女性
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40代
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スープダイエットで10日で3キロ痩せました。
ダイエットをしてみた感想、レビュー、体験談、失敗談の本文
今までに色々なダイエットを試してきましたが、一番手応えを感じられたのがスープダイエットです。
スープダイエットをしようと思ったのは約半年前のことです。
久しぶりに体重を計ったら3キロも増えていてショックですぐにダイエットを決意しました。
とはいっても今までにエステやスポーツクラブ、ダイエット食品など色々なものにお金を掛けていたので何かもうこういったものはうんざりしていましたし、お金が掛からないダイエットをしようと思いました。
それで当時話題になっていたスープダイエットを選びました。
私は元々冷え性で便秘体質なのでスープなら体を温めながらダイエットできる、冷蔵庫のあまりもので作れるので経済的だと思いました。
ネットで紹介されているスープダイエットは一日に4～5回スープを飲んでいく方法ですが、私は少しアレンジをして、朝食に夕食メニューを、昼と夜をスープに置き換えることにしたんです。
朝、起きてすぐに食べられませんが、一時間ほど家事をするとお腹が空いてきますし、夕食メニューをがっつり食べられました。
また、朝食をしっかりとると家事や仕事にも集中できました。
効率よくカロリーを消費できますし、この点もダイエットに成功した理由だと思います。
ちなみにダイエットした期間は約10日で3.5キロ痩せることができました。
1ヶ月で3キロのダイエットが今までの一番の記録でしたが、この記録を10日で達成できたのはとても嬉しかったです。
朝、しっかり食べるとお通じが良かったし、体がすっきりした感じがしてキビキビ行動できました。
スープは満腹感もあるのでダイエット中のイライラもなく、比較的楽にダイエットできたと思っています。
ただ、スープダイエットはずっと続けるのはきついと思いました。
途中で飽きることもありましたし、短期勝負のダイエットに向いています。
ですから、すぐに体重を落としたい時に3～5日毎日スープを飲んでいく方法もいいと思います。
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