ピタヤで簡単にキレイを作る！？その秘訣とは | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
皆さんは、美容と健康の味方！『ピタヤ』の効果をご存知ですか？
ピタヤって、名前だけは聴いたことがあるけれど・・・本当の効果って、よくわからないかも！という方もいるのでは？？
実は美容効果バツグン！と言われている『ピタヤ』について、詳しくご紹介しましょう！
ピタヤで簡単にキレイを作る！？その秘訣とは
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
ピタヤはドラゴンフルーツの一種だということを、ご存知ですか？？
ドラゴンフルーツは、なかなか見ない！？と思われがちでしたが・・・最近はスーパーでよく見かけますよね。
皮膚粘膜の強化や貧血の予防にも効果があると言われています。
妊娠初期に必須なビタミンともウワサをされているのです。
女性にとって大切な働きをする葉酸も含まれている！というのだから、おどろきですよね。
ドラゴンフルーツって実は意外と美容に効果的なんですよ！！
ピタヤには、ビタミンB1•B2・B3が入っています。
他にも、ビタミンCといったビタミン群も含まれているんだから、素晴らしいですよね。
あとはアルプミン、葉酸、ブドウ糖・・・などなど、とにかく栄養素がたっぷりと入っているんです！
たくさんの栄養素が入っていて、女性もうれしいですよね。
美白やシミの予防、貧血、高血圧・・・そして便秘などにも効果的なんです。
最近お腹がはっている・・・あまり出ない！という方にも、ほんとうにオススメの食べ物なんです。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
通販でも入手可能です！！
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
ヨーグルトピタヤボウルなんていかがですか？？
ヨーグルトの中にお好みのフルーツとピタヤを入れて、あなたのお好みのボウルに仕上げちゃいましょう！
お好みではちみつやおさとうを入れて、甘味を出しても良いと思いますよ。
是非試してみてください！
以上、『ピタヤ』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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