皆さんは、美容と健康の味方！『粉寒天』の効果をご存知ですか？
粉寒天、名前だけ知ってるけど・・・美容効果なんてあるの？？と思っている人、多いかもしれませんね。
実は美容効果バツグン！と言われている『粉寒天』について、詳しくご紹介しましょう！
粉寒天で美味しく美容ダイエット！隠された効力とは！？
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
水に溶けず、身体の中で水分を吸収し・・・膨張するんです！
①便秘解消
腸の蠕動運動を活発にさせるというチカラがあります。
水分を吸って便のかさを増加して、やわらか～くしてくれます。
②デトックス
体内の有害な物質をお腹の外に出してくれます。
素晴らしい効果ですよね。
③消費カロリーUP
腸が活発に動くと体内で熱を作り、基礎代謝UP！という効果に期待大なのです。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも手に入れることができます！
通販でもいかがでしょうか？？
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
寒天プリン！なんていかがでしょう？？
とっても美味しくてカンタンにできちゃいますよ！
材料 （6個分）
■ プリン生地
山城屋 粉寒天 2g
牛乳 400cc
卵黄（鮮度の良いもの） 2個分
砂糖 70g
生クリーム 100cc
バニラエッセンス 少々
■ カラメルソース
グラニュー糖 100g
水 大さじ4
熱湯 大さじ5
作り方
1
①ボウルに卵黄を入れ、砂糖をinしてまぜまぜしましょう！
2
②鍋に牛乳と粉寒天をIN！中火にして、かき混ぜながらグツグツしましょう。
ふきこぼれないように気を付けてください。火加減し約２分、粉寒天を完全に煮て溶かしちゃいます。
3
③①に②を少量ずつ混ぜ入れましょう。
バニラエッセンスと常温の生クリームを加えます。
こし器で念入りにこします。
4
④水でぬらした器に流し入れます。
粗熱を取ってから、冷蔵庫にしまいましょう！
5
⑤別鍋にグラニュー糖と水を入れます。強火にしましょう。
静かに揺すりながら溶かしてみてください。
6
⑥少し色付いてきたら弱火にチェンジ！
あめ色になったら火からおろしてください。
鍋底をササッ！と冷や水にさらします。
7
⑦水からはずします。熱湯を加えて、常温でさまします。
8
⑧冷やし固めたプリンに⑥のカラメルソースをふるったら完成！
以上、『粉寒天』についてご紹介いたしました。
粉寒天は美味しい食べ物なので、是非試してみてください。
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