キレイで美味しく美しく！？マキベリーの美容効果 | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
皆さんは、美容と健康の味方！『マキベリー』の効果をご存知ですか？
あまり聞いた事がないかも！？という人は多いかもしれませんが・・・実は美容効果たっぷりの食べ物なのです！
実は美容効果バツグン！と言われている『マキベリー』について、詳しくご紹介しましょう！
キレイで美味しく美しく！？マキベリーの美容効果
目次（クリックできます）
【マキベリーの効果】
□美肌・美容効果□
マキベリーの強い抗酸化力は肌の老化を阻止する！という働きがあります。
シミやシワ、肌のたるみを防ぎます。
そして、紫外線から肌の細胞を守ってくれる！という、まさにナイトのような役割があるのです。
□アンチエイジング効果□
活性酸素が増えると正常な細胞が破壊されてしまいます・・・。
老化は細胞が酸化することが一番の理由だと言えるでしょう。
マキベリーに含まれている抗酸化物質により、老化の原因の活性酸素を除去する！という役割があるのです。
□炎症を抑える効果□
マキベリーは体内における炎症を落ち着かせる・・・という効果もあります。
□抗がん作用□
がんの原因のひとつとして、活性酸素によってがん抑制遺伝子ががんの遺伝子が活性化してしまう！ということもあります。
この遺伝子が増え続けてしまうと・・・正しく働いている細胞たちも、壊されてしまうかもしれないのです。
マキベリーは細胞の悪化を抑止し体内環境をきれいにしてあげます。
そして！がん細胞の増殖を阻止する働きまであるのです。
【マキベリーの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
通販でもゲットできますので、是非お試しください。
【マキベリーの主な調理の仕方】
マキベリーパウダー 小さじ１
いちご 50g（このうち1/3は飾りつけ用に残す）
バナナ（冷凍） 50g
牛乳 100ml
ヨーグルト 100g
【作り方】
1マキベリーパウダーとヨーグルトをまぜまぜ！
2バナナ・いちご・牛乳をミキサーに投入します。
3薄く切ったイチゴをグラスの上の方の内側面に並べていきます。
4１で作ったスムージーを流し込み、その上から２のスムージーを入れれば終わり！
以上、『マキベリー』についてご紹介いたしました。
美味しくてお洒落なマキベリーで、美しくなっちゃいましょう。
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