お肌に最高！粉ゼラチンの効果とは！？ | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
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皆さんは、美容と健康の味方！『粉ゼラチン』の効果をご存知ですか？
よくゼリーを作るときなどに使ったりしするかと思います。そんな『粉ゼラチン』、実は美容効果バツグン！と言われているんです！
今回は『粉ゼラチン』について、詳しくご紹介しましょう！
お肌に最高！粉ゼラチンの効果とは！？
目次（クリックできます）
【粉ゼラチンの効果】
粉ゼラチンの原料はなんと！コラーゲンで出来ています。
コラーゲン、という単語を聞くとなんとなくお肌にイイものだよねってイメージがあるかと思います。
でもコラーゲンってなんでお肌にイイの？と、疑問に思う方はいらっしゃるのではないのでしょうか？？
実は！お肌に最も多いのはコラーゲンなんです。
私たちの身体を維持していくために非常に重要なたんぱく質ですが、私たちが持っているコラーゲンの約40％がお肌に含まれています！
肌の土台である真皮の約70％はコラーゲンでできています。
つまり、私たちの表面に見える肌はコラーゲンによって支えられているんですね！
また、関節痛にも効果があると言われてるんです！
粉ゼラチンからコラーゲンを摂る事で、瑞々しいお肌や健康な体でいられるとともに、骨や歯を丈夫にしてくれます！
【粉ゼラチンの入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【粉ゼラチンの主な調理の仕方】
温かいコーヒーや紅茶、白湯に溶かしてお召し上がりください！
ゼラチンは味や匂いがあまり強くないため、温かい飲み物に溶かして飲む方法も抵抗なく出来ると思います。
食事の時の味噌汁に入れるなんかもアリですね！
乳製品やご飯にもオッケーです！
牛乳やヨーグルトと一緒にとるとカルシウムの消化、吸収を促します。
ただし！あまり大量に入れてしまうとゼラチン独特のにおいもしますし、過剰摂取は逆にお肌を悪くしてしまうので注意です。
適度な量でほどほどにお試しください！
以上、『粉ゼラチン』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！！
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