皆だいすき！カカオで美味しく楽チンアンチエイジング | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
皆さんは、美容と健康の味方！『カカオ』の効果をご存知ですか？
カカオに美容・健康効果が！？とびっくりされる方も多いかもしれませんね・・・ですが、実はいろいろな効果がバツグンなのです！！
実は美容効果バツグン！と言われている『カカオ』について、詳しくご紹介しましょう！
皆だいすき！カカオで美味しく楽チンアンチエイジング
目次（クリックできます）
【こんなに沢山！？主な美容効果とは】
カカオポリフェノールには栄養素がた～～っぷりと詰まっていること、ご存知でしたか？？
そもそもカカオとはいったいどこで採れるのでしょうか？？
実は・・・西アフリカや東南アジア、中南米でぽ多く採られている実なのです。
昔からこれらの地域では、カカオを薬代わりに使っていた！ということもあります。
カカオにはたくさんの栄養素が、ちょうどいい感じに詰まっているというバランスのとれた実なのです。
カカオに含まれている主な栄養素とは？？
一通り紹介していきましょう。
・ミネラル
・カルシウム
・鉄
・亜鉛
・食物繊維
・マグネシウム
カカオひとつにも、これだけたくさんの栄養素が含まれているんですね。
これは素晴らしい効果に期待できちゃいます・・・。
近年、カカオポリフェノールが持つ効果にかなり！期待ができるとささやかれています。
カカオが７０％以上入っているチョコレートを見たことがある！という方は、意外にも多いのではないでしょうか？？
そのようなチョコレートだと、甘さがあまりないのでオススメですよ。
低カロリーで、栄養素も豊富に含まれている！という、まるで神様のタベモノのようですよね。
【入手方法】
お手軽に入手できる食品です。
お近くのスーパーでも、通販でも入手可能です。
【これであなたも女子力アップ！主な調理方法】
カカオのジュースなんていかがですか？？
お手軽に混ぜるだけで美容・健康ともに効果のあるジュースが作れちゃいます！！
以上、『カカオ』についてご紹介いたしました。
栄養たっぷりの美容食品で、素敵な美容ライフをお送りください！
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