30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記36日目！楽しみながら継続中！ | 女優・モデルのメイク方法と美容の秘訣
こんばんは！管理人です！！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」36日目となりました。
関連記事：30代がフィールサイクル×置き換えでダイエット再開！
前回記事：30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット実践記35日目！BB2hit16の強度
目次（クリックできます）
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」体重変化報告
初日の体重 ８４．８Kg
※1～30日目までの体重の変化は、その間の日記に掲載しています。
３０日目の計測 ８０．０Kg（前日比＋０．８Kg）（初日比ー４．８Kg）
３１日目の計測 ８０．５Kg（前日比＋０．５Kg）（初日比ー４．３Kg）
３２日目の計測 ７９．８Kg（前日比－０．７Kg）（初日比ー５．０Kg）
３３日目の計測 ８０．０Kg（前日比＋０．２Kg）（初日比ー４．８Kg）
３４日目の計測 ７９．４Kg（前日比－０．６Kg）（初日比ー５．４Kg）
３５日目の計測 ７７．８Kg（前日比－１．６Kg）（初日比ー７．０Kg）
３６日目の計測 ７９．２Kg（前日比＋１．４Kg）（初日比ー５．６Kg）
体重の変動が激しい（笑）35日目は脱水症状とかだったのかな・・・？
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」本日の行動・運動
フィールサイクル
BB2（hit16） × ２回
BSL
立ち仕事
- 8時間
その他運動等
なし
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」食事・間食
朝 プロテイン牛乳+青汁３００ｃｃ・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
昼 さんま煮２尾分・水素水（水素たっぷりのおいしい水）
夕 からあげ４つ・カフェラテ２００ｃｃ・ピーマンと豚肉の炒め
間食 チョコ１かけら・ナッツ１盛り
寝る前 牛乳２００ｃｃ
関連記事：全部ムダムダムダ？２０１６年人気の【水素水】ランキング！
「30代男のフィールサイクル×置き換えダイエット」実践記コメント
はい！今日もフィールサイクル３連ちゃん！
どうしてしまったのか？という位に覚醒しておりますが、特に理由はなく「頑張らないといけない時に頑張らないとダメなタイプ」である為、今できる限り頑張ってみています。
ただ、フィールサイクル及び運動が苦では全然ありません！！
むしろ筋トレジムやランニングなど退屈で続かない僕にとっては、ノリノリでインストラクターさんが盛り上げてくれて、参加者みんな漕ぎまくる一体感や爽快感が大好きで、楽しみながら続けられています。
ストイックにもくもくと筋トレに励めたり、走り続けられるようなメンタルがない僕にはとても相性がいいようです。
また、音楽が好きな人もフィールサイクルはかなり楽しめるのではないかな？と思います。
客層としては、女性は２０~５０代、男性は３０~４０代が多いように見えます。（あくまで自分が通ってるところでは）
クラブみたいなノリノリのフィットネスと聞いていたので、「相当意識高い人」や「遊び慣れている人」が多いのかな？と僕自身も入会時に入会直後は心配していました。
ですが、実際はそういった方は少なく
- 「いたって普通の主婦」
- 「静かそうな文学系」
- 「自転車を漕ぐのが好きであろう方」
- 「運動が苦手だけど噂で聞いてきてみた（←管理人が該当します（笑））」
- 「夫婦やカップルで一緒に楽しく参加」
といった感じで、凄く幅広い層の方がいます。
どちらかというと１０代～２０代前半位ですごくはしゃいでる感じの人はあまり見かけないですね。
フィールサイクルがテレビなどで取り上げられて「ほぉ～どんな感じなのかな？」と気になっている人はお試し参加もできるのでHPを見てみるといいかもしれませんね！
ほいじゃ～また！
ｽﾎﾟﾝｻｰﾄﾞﾘﾝｸ